男のダイエット計画 7月最後の日だね

ダイエットが続かない管理人MasterTAKが自己流のダイエット経過を報告。気になるダイエットアイテムや食品を検証！誰でも気軽にコメントください＾＾

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2025/03/15 (Sat)

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2007/07/31 (Tue) ダイエット経過

今日で7月も最終日。
会社は忙しいだろうけど・・それよりも・・・
恒例の？ダイエット月次決算ですな。

7月目標値：85kg
7月1日時点の体重：89.7kg
7月31日時点の体重：86.9kg
ーーーー－－－－－－－－－－
合計：-2.8kg
目標達成率：52%

＜今までの経過＞

4月　105 kg→96.4kg　8.6kg減
5月　96.4kg→92.2kg　4.2kg減
6月　92.2kg→89.7kg　2.5kg減
7月　89.7kg→86.9kg　2.8kg減
－－－－－－－－－－－－－－－
累計　18.1kg減

んー・・・・今月も目標の半分で終わってしまった・・・。
トータルでまだ20kgいってないんだ・・・
来月こそ！！

8月の目標！！
86.9kg→83.0kg　3.9kg
8月は夏突入ということもあってちょっと多めな目標にしてみた。
ほんとはもっと行きたいけどネッ

がんばるぞー！

7月31日01：14測定
体重【86.9】kg
体脂肪率【25.7】%
BMI値【30.4 】
内臓脂肪レベル【15.0】
体幹皮下脂肪率【17.4】%
体年齢【49】歳
基礎代謝【1870】kcal
骨格筋率【31.8】%

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毎月減量！

なんだかんだといいながら、毎月コツコツ減量じゃないですか！ｗ
少しずつでいいんです、この調子でヽ(*´∀`)ﾉ

みぃちゃ URL 2007/07/31(Tue)18:22:10 編集

Re:毎月減量！

うん。気持ちばかりあせっちゃって。。。。(;^。^A アセアセ・・
人間って少しいい結果が出るとよくが出てどうしても「もっと」ってなっちゃうんだよね。。。特に俺は我慢が苦手なお子様だからｗ

>なんだかんだといいながら、毎月コツコツ減量じゃないですか！ｗ
>少しずつでいいんです、この調子でヽ(*´∀`)ﾉ

MasterTAK 2007/07/31 23:56

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プロフィール

Ｈ　Ｎ：MasterTAK
年　齢：37
性　別：男性
誕生日：1976/03/24
職　業：会社員
自己紹介：
何気なく乗ってしまった体重計を見て驚愕。思い切ってダイエットを始めてしまったとあるサラリーマン。過去の失敗を繰り返さないように自己流ダイエットをはじめたが・・

【First Diet Start 2007/4/24】
【Second Diet Start 2010/4/26】
【Third Diet Start 2012/1/16】

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