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ダイエットが続かない管理人MasterTAKが自己流のダイエット経過を報告。 気になるダイエットアイテムや食品を検証! 誰でも気軽にコメントください^^
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<今日のトレーニング>
自宅-駅往復 10.18kmウォーキング

2014年4月2日(水)8:19測定
タニタ InnerScan50V
体重【88.85】kg
体脂肪率【26.1】%
筋肉量【62.30】kg
筋肉量スコア【3】
体年齢【40】歳
基礎代謝【1893】kcal
推定骨量【3.3kg】
内臓脂肪レベル【13.5】

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<今日のトレーニング>
おやすみ

2013年7月17日(木)25:40測定
タニタ InnerScan50V
体重【88.05】kg
体脂肪率【26.8】%
筋肉量【61.15】kg
筋肉量スコア【3】
体年齢【45】歳
基礎代謝【1840】kcal
推定骨量【3.4kg】
内臓脂肪レベル【14.0】

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2012年2月6日24:50測定
体重【88.7】kg
体脂肪率【27.6】%
体年齢【53】歳
BMI値【30.9 】
基礎代謝【1881】kcal
骨格筋率【30.6】%
内臓脂肪レベル【16.5】
体幹皮下脂肪率【18.6】%

今日から金沢市の総合体育センターでウォーキングを開始!
ガッツりやるつもりが30分ぐらいしか出来なく、消化不足・・・。明日またリベンジです!

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2012年2月5日23:55測定
体重【89.3】kg
体脂肪率【28.1】%
体年齢【54】歳
BMI値【31.1 】
基礎代謝【1885】kcal
骨格筋率【30.3】%
内臓脂肪レベル【17.0】
体幹皮下脂肪率【18.9】%

明日からいよいよジムで運動開始予定!
さぁ、本格的にはじめまっせ!

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2012年2月1日23:59測定
体重【89.1】kg
体脂肪率【27.6】%
体年齢【53】歳
BMI値【31.0 】
基礎代謝【1886】kcal
骨格筋率【30.6】%
内臓脂肪レベル【17.0】
体幹皮下脂肪率【18.6】%

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2012年1月31日23:33測定
体重【90.2】kg
体脂肪率【28.6】%
体年齢【54】歳
BMI値【31.4 】
基礎代謝【1896】kcal
骨格筋率【30.1】%
内臓脂肪レベル【17.5】
体幹皮下脂肪率【19.2】%

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ご無沙汰ご無沙汰です。
久しぶりすぎるぐらいBlogとダイエットから離れていたけど、気を抜きまくってた間にまたブヨブヨに・・・。
リバウンド王です;;

ということでそろそろSeason2を始めてみようと思う。
いつまで続くかわかんないけど、ま、ぼちぼちやってみますです。

前回のダイエットは2007年4月にスタートしてたみたいだし偶然でもちょうど今から3年前。
またちょっとがんばってみます~


Season2スタート!これが今の体型だっTT
4月26日2:00測定
体重【99.6】kg
体脂肪率【31.8】%
体年齢【59】歳
BMI値【34.7 】
基礎代謝【2021】kcal
骨格筋率【28.7】%
内臓脂肪レベル【21.5】
体幹皮下脂肪率【21.8】%

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♥ Admin ♥ Write ♥ Res ♥
プロフィール
H N:MasterTAK
年 齢:37
性 別:男性
誕生日:1976/03/24
職 業:会社員
自己紹介:
何気なく乗ってしまった体重計を見て驚愕。思い切ってダイエットを始めてしまったとあるサラリーマン。過去の失敗を繰り返さないように自己流ダイエットをはじめたが・・

【First Diet Start 2007/4/24】
【Second Diet Start 2010/4/26】
【Third Diet Start 2012/1/16】
ダイエット経過グラフ


【過去ログ(2010年ダイエット成果)】
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