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ダイエットが続かない管理人MasterTAKが自己流のダイエット経過を報告。 気になるダイエットアイテムや食品を検証! 誰でも気軽にコメントください^^
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レノボ社(IBMのThinkPadを買い取った会社)が「New Thinker発掘キャンペーン」というキャンペーンを行っている。このキャンペーン名では何のことか分からないけど、「New Thinker」つまり新しい事を考える(発想する)人を募るキャンペーンらしい。

なんでも陸上の末續慎吾選手をスポンサーする事になって末續選手が常に新しい事に取り組む人だからこういうキャンペーンになったようだ。


このホームページで自分の新しい事に取り組んでいる事を書くと抽選でThinkPadやかばんなど当たるらしいです。

このキャンペーンを見て俺が考えた事。
俺もNewThinkerだということ。
このブログを含めたダイエットですね。

今まで30年間、デブと言われ続けてきた自分が、新しい生き方や新しい世界を見てみたくてはじめたのがダイエットでした。今年の4月からはじめて今17kgほど細くなったけど、自分なりの研究が多々ありました。
「ダイエット」は食べ物があふれるこの現代社会の誰もがチャレンジしたいと思うこと。
さまざまなビジネスにもなっていて、尽きることなくいろいろなアイテムや食品、医学研究などが行われています。
でも、ダイエットにおいて一番いえることはずいぶん前にも書いたけど「モチベーション」です。
どれだけすばらしい方法や、薬品、機械があっても、続けることが絶対に必要だし、その続けるって言う事が一番難しいと感じてます。

俺が考える続けるための方法 = モチベーションの維持

でそのモチベーションの維持にはいろんな工夫をしている。
今一番大きいのはこのブログを続けている事。(毎日かけてないけど・・)
見てくれる人がいる=続けなきゃいけないという発想を自分に暗示をかけています。

また、続けるためにもうひとつ必要な要素は「ほめられる」ことです。
「細くなったね!」「ずいぶん変わったな!」
こういう言葉を一度聞けると「もっと言われたい!」というふうに思えてモチベーションが維持できます。

でもこれらの方法はその人独自のものだと思うし、これで俺がうまく言ったからといって全ての人がうまくいくとは限らないと思う。必ず全ての人に共通するのは「モチベーションの維持」だけだと思う。
そのモチベーションの維持をするためにどんな工夫をするのか、そこがダイエットの面白いところだと最近おもっているMasterTAKでしたw

(ってえらそうな事書いておきながらちょっとリバウンド気味w)

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モチベーション
あ、もちろん、自分のこともですが(ノ∀`)タハー
うちは今中学生の野郎がいるんですが、彼も少しずつ
変わりつつ・・全然勉強しないヤツだったんで、来年の
受験がもうどうなることやら・・っていう感じでは
あったのですが、ここ最近、ほめてくれる人がでてきて
(って塾の先生ですが^^;)少しずつやる気がでてる
ようです。

子どもも大人もですが、やはりほめられるっていうのは
モチベーションをキープできる要素の一つです。
ほめられることで、脳が活性化するので、やる気もでるし
仕事効率もUPしますしね(≧∀≦)b

あたしもちとリバウンド気味なんですが、気を締めて
がんばりますヽ(*´∀`)ノ
みぃちゃ URL 2007/12/03(Mon)08:21:08 編集
Re:モチベーション
返信が遅くなってすいません。ここのところ風邪やら仕事やらでログインできなかったので…

うんうん
そうですよね。人に誉めてもらえる環境にじぶんを置くってことも大事だと思うんですよね。そういう努力が継続の秘訣なのかもしれないですね
MasterTAK   2007/12/16 23:27
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プロフィール
H N:MasterTAK
年 齢:37
性 別:男性
誕生日:1976/03/24
職 業:会社員
自己紹介:
何気なく乗ってしまった体重計を見て驚愕。思い切ってダイエットを始めてしまったとあるサラリーマン。過去の失敗を繰り返さないように自己流ダイエットをはじめたが・・

【First Diet Start 2007/4/24】
【Second Diet Start 2010/4/26】
【Third Diet Start 2012/1/16】
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