BAAMいいかも！

昨日CHALLOGのダイエット仲間の百冊さんという方にBAAMが効果的ってアドバイスを戴き、早速今日そのBAAMを飲んで子供たちと公園に行ってきました。
今日は初夏とはいえ30度を越える気温の中、公園まで自宅から徒歩で約30分（子供の歩くスピード）、芝生の上で2時間ほど子供たちとボールをけったりフリスビーを投げたりしてプチスポーツを楽しみました。

意外と球を追いかけたり的外れに投げられたフリスビーを取りに行ったりで知らず知らずに動いてるもんです。自宅に帰って家族全員ダウンするほどでした。
私はお昼寝はなんとか耐えて一人で軽く花の水遣りなどして横にならないようしてたんですが、BAAMの効果かどうかはわかりませんが今日一日で体重が1kg以上減ってるでわありませんか！

体がBAAMに慣れないように毎日飲むことは避けて、これからは本当に運動するときにだけBAAMを飲んでみようと思います。なんかちょっと必勝法を見つけた気がしたMasterTAKのうれしい一日でした。

6月13日02:30測定
体重【91.5】kg
体脂肪率【29.5】%
体年齢【55】歳
BMI値【31.8 】
基礎代謝【1910】kcal
骨格筋率【29.6】%
内臓脂肪レベル【17.5】
体幹皮下脂肪率【19.9】%

ついに来た恐怖の人間ドック・・・

今日、会社の全社案内で今年の健康診断の案内が流れました。
そうです、今年もいよいよやってまいりました健康診断のSeason。
このBlogでも前回、前々回の健康診断のにっくき保健婦のおばちゃんのことを書いたことがありましたけど、そのおばちゃんにリベンジの季節がやってまいりました。

過去の記事はこちら⇒2007年7月の記事より

思えばこれ2007年、あれからもう3年なんですねぇ・・・ってこの頃の記事を覚えてる人もいるはずもなく・・・。
そんでもってこの時より今増えてるし・・・。

またおばちゃんにイヤミ～を言われると憂鬱になってたらなんと今年から健康診断じゃなく「人間ドーーーック」じゃありませんか！ﾄﾞ━(ﾟДﾟ)━ ﾝ !!!
そうです・・・。俺は学年で言えば今年35歳になる学年なんです・・・。
胃カメラ飲まなきゃいかんのか・・・・。かなり憂鬱です；；
初ドックにちょっぴりﾄﾞｷﾄﾞｷですよ・・・。

人間ドックは7/29に決まったので今からあと1ヶ月半後です。
なんとかここまでに少しでも減らしておかないと・・・（まぁ毎年お決まりの要再検査にはなるんでしょうが・・・）

ちょいとダイエットのピッチを上げようと思ったMasterTAK初夏の1日でした。

6月12日01:20測定
体重【92.6】kg
体脂肪率【29.9】%
体年齢【56】歳
BMI値【32.2 】
基礎代謝【1925】kcal
骨格筋率【29.5】%
内臓脂肪レベル【18.0】
体幹皮下脂肪率【20.2】%

眠いのでダイエット経過だけ・・・

6月11日00:40測定
体重【92.6】kg
体脂肪率【29.6】%
体年齢【55】歳
BMI値【32.2 】
基礎代謝【1927】kcal
骨格筋率【29.7】%
内臓脂肪レベル【18.0】
体幹皮下脂肪率【20.0】%

私・・・実は・・・・

さて、今日は体重の変化もほとんどないし、何書こうかなぁと考えてたんですが
なんとなくこんなタイトル付けてひねり出そうととりあえずタイトルを書いてから
悩みました。

実は私・・・んー

いろいろありますが、今日は・・・コレに決めました。
実は私・・・「熱狂的なB'zファンです」ですね。

まぁ熱狂的といっちゃうとそれほどでもないですが、中学のときからB'zが大好きです。
B'zを語りだすと止まらないしマニアックになっちゃうので多くはいいませんが、人生の半分以上をB'zファンでいつづけるのはやっぱりバンドの影響でしょうか。
前にもちょっとこのBlogで触れましたが大学の時のバンドが今でも続いてて、このバンドが今までずっとB'zのコピーバンドをやってます。おそらく今までで100曲以上はやってますね。。。
しかもメンバーみんなB'z好きなのでおのずと自分もそうなってしまったわけです・・はい。

昔からB'zがすきという人は古い曲がすきっていう人が多いんですが、俺はどっちかというと最近の曲がすきなんですよね。ファンクラブに入ったのも大学卒業後だし、年をとるたびに好きになっていく感じです。
ミーハーな感じじゃなくてギターのすごさとか、純粋に曲調とか、自分が演奏をする立場で聞くのでこのフレーズすごいなぁとかよくこんな表現できるなぁとか、どうやってこんなに音の厚み出すんだろうとか・・・そんな風に聞いてるとどんどん好きになっちゃったんです。

これはB'zに限ったことじゃないかもしれないけど、生のライブに行くとほんとにB'zは楽しめます。
ノリも最高だし、お客さんの一体感もすごいし、演出もすごいです。うちの子供たちも今では一番新しいアルバムの半分以上の曲を歌える状態です。

なんか撮りとめもない話になっちゃいましてすいません。
もうちょっとテーマを絞ったほうがよかったなぁ・・・。

次からもうちょっと考えます・・・。

6月10日01:00測定
体重【93.3】kg
体脂肪率【29.2】%
体年齢【55】歳
BMI値【32.5 】
基礎代謝【1942】kcal
骨格筋率【30.0】%
内臓脂肪レベル【18.5】
体幹皮下脂肪率【19.8】%

今日はよく歩いたっ！

きょうは大阪出張だったんですが、ほんとよく歩きました。
打ち合わせと仕事の商品を置いてあるお店回りをしたんですが、道に迷ってかれこれ40分ほどさまよい歩きました。
普段は車生活と事務的な仕事なので、平日はほとんど歩く機会はないけれどこうやって首都圏に出張に出ると電車移動で階段の上り下りや移動も徒歩が多く、いい運動になります。

今日の大阪はどんよりな空で、暑くはなかったのでそんなに汗はかかなかったけれど、汗だくになると仕事がいやになっちゃうのでちょうどよかったですね。

これから梅雨の時期なのでますます車通勤も多くなっちゃうし、休日になにか運動をすることを考えなきゃなぁ・・・。

6月9日02:05測定
体重【93.3】kg
体脂肪率【28.9】%
体年齢【55】歳
BMI値【32.5 】
基礎代謝【1945】kcal
骨格筋率【30.1】%
内臓脂肪レベル【18.5】
体幹皮下脂肪率【19.7】%

明日は大阪出張

明日は6時おきで大阪出張なので体重経過だけ・・・

6月8日02:05測定
体重【93.2】kg
体脂肪率【29.9】%
体年齢【56】歳
BMI値【32.4 】
基礎代謝【1934】kcal
骨格筋率【29.5】%
内臓脂肪レベル【18.5】
体幹皮下脂肪率【20.2】%

初めて飲みつぶれた・・・

昨日、金沢で一番のお祭り「百万石祭り」があり、このイベントで18:00～20:00の間、金沢のメインストリートを歩行者天国にして和服で踊るというイベントがあり、会社のメンバーがチームで出るということで応援のため一人でトレーニングがてら自転車で行ってきました。

俺もこのイベントを見たのは初めてだったんですがすごいです。
1年に一度しかないお祭りですが、盆踊りのような踊りをなんと5,000人ほどが2時間踊りまくるというイベントで、かなり盛り上がりました。盆踊りのようなただ踊るだけでなく、勢いをみるコンテストもやってるのでみんな掛け声を出しながら踊るのです。

俺も全く出る気はなかったけど上司がメンバーだったこととメンバーがほとんど知ってる顔だったので途中から踊りにも参加してしまいました。

結局賞は取れませんでしたがその後打ち上げに・・。

踊りながら結構飲んでいたので、その勢いもあり打ち上げは調子に乗ってしまい、酒はからっきしの俺が相当飲んでしまい、その場でつぶれてしまいました；；
後輩に起こされた時にはもう打ち上げは終わってたんですが、いつの間にかタクシーに乗せられて家で寝てました。記憶はなんとなくあるんですがとにかく気持ち悪い記憶しかない状態で、俺とは無縁だと思ってただらしないお酒の飲み方をやっちゃいました・・・。

ダイエットのためにほとんど何も食べない状態で酒ばかり飲んでたのでなお回ってしまったようです。

皆さんもダイエット中のお酒には気をつけましょう。。。

6月7日02:05測定
体重【93.5】kg
体脂肪率【29.8】%
体年齢【56】歳
BMI値【32.5 】
基礎代謝【1940】kcal
骨格筋率【29.6】%
内臓脂肪レベル【19.0】
体幹皮下脂肪率【20.2】%