新アイテムﾊｹｰｰｰﾝ

今日昼休みに散歩がてら同僚と会社近くの百円均一ショップで新アイテムを発見しました！
カルピスのカロリーゼロ版です。

今までカロリーゼロ飲料はコーラーとペプシだけでしたが、新しいバリエーションを発見したことは
うれしいｗ
早速買って飲んでみた・・・
んー・・。うまいとはあんまり思えなかったけどもともと炭酸が苦手な俺にはちょうどいいかも。
明日から飲み続けようと思ってた矢先、ん？なんで100円で新製品が売ってるんだ？とふと気に
なりました。
百円均一ショップには売れない商品が並べられることが多いだろうから新製品が並ぶことは
少ないはず。そう思って早速カルピス社のページを検索・・・

・・・・・

ない・・・。
どこにもそんなアイテム見当たりません・・。これは・・・パチモンか！
と思いながらさらに検索してると、ありましたよちゃんとｗ。

これは俺が知らなかっただけで前からあったアイテムなんですねぇ。
その成分は・・・
● 成分表示（100ml当たり）
エネルギー0kcal
たんぱく質0.2g
脂質0g
炭水化物1.8g
ナトリウム21mg
ロイシン10mg
バリン5mg
イソロイシン5mg
Ｌ－カルニチン20mg
Ｌ－オルニチン10mg

※Ｌ－カルニチンは米国では許容一日摂取量が体重1kgあたり20mgと評価されています。
　過剰な摂取にご注意ください。 

おお、ちゃんと０カロリーじゃないですかぁ！
でも最後の注釈が気になりました・・。
1kgあたり20mgってことは・・・俺の場合1,880mgですな・・。ってことは1.8g・・。
このカルピスの場合・・500mlだから1本で100mg。ふむふむ。
俺の場合会社のカップ自販機で1日3回ほどブラックコーヒーを買ってノンカロリーシュガーを
入れてるから・・これが1.8g×3=5.4g
さらにPepsiNEXを３本ほど飲むから・・・
え。。かなり超えてるんですけど・・・。大丈夫なのかなぁ。
Lカルニチンとアスパルテームって同じものなのかなぁ・・。
もし同じものなら米国基準の10倍ほど取ってるかもｗ

ま、いっかｗ
いまのところ体調はいいもんねｗ
 

5月22日08：30測定
体重【94.3 】kg
体脂肪率【28.4】%
BMI値【32.8 】
内臓脂肪レベル【18.0】
体幹皮下脂肪率【19.8】%
体年齢【54】歳
基礎代謝【1955】kcal
骨格筋率【30.3】%

現実は厳しい！

今日はいろいろとあって憂鬱な一日でした。
いろいろとあってようやくBlogをかけました。

今日は友人が出産したということでお祝いをもって行ってきました。
隣の県なので高速で行ったのですが、高速のインターで子供と一緒にソフトクリームを食べちゃいました＞＜












うちのかわいい愛娘の和奏（わかな）です。
間食が癖になってはいけないと・・・おもいつつも誘惑に負け始めました。
これはいかん・・・

でも私はバンドをやってて今日は月に1度のバンド練習日だったので間食を許しましたｗ
ドラムなんですが、結構ハードな動きをするんですよ。2時間の練習で汗びっしょりです。
私のバンドはSkidRawのコピーをずっとやってるんですが、正直SkidRawってぜんぜん知らないんですｗだから私のわがままで今日からMr.BIGをやることになったのだー！
今日はMr.Bigの以下の曲を初合わせ
・Green-Tinted Sixties Mind
・Daddy,Brother,Lover,Little boy
・Take Cover
みんなすごくいい曲なんですが、これがまた難しい！！
でもこれからバンドがますます楽しくなりそうです。

でもきょうはちょっといろいろあって体重が落ちたんじゃないかなって思ってたのに
現実は厳しい！
5月21日3：09測定
体重【94.3 】kg
体脂肪率【29.5 】%
BMI値【32.8 】
内臓脂肪レベル【18.5】
体幹皮下脂肪率【20.1】%
体年齢【54】歳
基礎代謝【1957】kcal
骨格筋率【29.9】%

徹夜でマージャン・・・

今日は昨日の夜から徹夜でマージャンをしました。
今帰ってきたところ。時刻は5：39

マージャンネタを書くわけじゃないんですが、以前知り合いからやせたきゃ寝るなという
話を聞いたことがあります。寝ないとほんとにやせられるのかな？？
あんまり信じてないけど、ただ、夕食の後は絶対3時間以上は寝ないようには心がけています。
こうやってパソコンに向かってるだけだけど、起きていることで夕食を少しでも消費しないとね。

ただ、俺の場合は体重は落ちてきてるけど体脂肪、BMIや内臓脂肪率は一向に下がる気配がない・・・
まあ、運動はしてないのだから落ちないのは当然かｗ

あ、そうそう。
書き込みをくれたみっちゃんのホームページを見て、自分が急激にやせすぎているかもしれない・・と少し感じちゃいました。だから昨日は子供とコーヒーショップでケーキを食べちゃいましたｗｗ
かなーり久しぶりの間食で、すごくうまかった・・・










フライングして上のイチゴを食べ終わっちゃってますが、イチゴのミルフィーユですｗ
これははまってしまいそうですｗ

5月20日5：37測定
体重【94.2 】kg
体脂肪率【29.9 】%
BMI値【32.8 】
内臓脂肪レベル【18.0】
体幹皮下脂肪率【20.3】%
体年齢【55】歳
基礎代謝【1952】kcal
骨格筋率【29.7】%

記録のみ

5月19日20：00測定
体重【94.6 】kg
体脂肪率【28.9 】%
BMI値【32.9 】
内臓脂肪レベル【18.5】
体幹皮下脂肪率【19.8】%
体年齢【54】歳
基礎代謝【1967】kcal
骨格筋率【30.3】%

今日は疲れたから体重だけで・・・

5月18日23：50測定
体重【94.4 】kg
体脂肪率【28.6 】%
BMI値【32.9 】
内臓脂肪レベル【18.0】
体幹皮下脂肪率【19.6】%
体年齢【54】歳
基礎代謝【1966】kcal
骨格筋率【30.5】%

【レポート】ダイナマイトスリム試してみました

以前、このBLOGでご紹介しましたが、ニッセンさんからサンプルをいただいた「ダイナマイトスリム」 を先日からいよいよ試してみました。

私はこの手のダイエット食品を使うのは初めてで、ちょっとどきどきでした。
この手のダイエット食品で一番心配なのは「腹持ち」です。
食事にするからにはお腹を膨らせないことにはいくらカロリーが少なくても私のダイエットには向かない。

まずはココア味を作ってみた。
ん～。
ココアの味はするが、ちょっと塩分が強めな感じであ、ココアじゃないなということが理解できる。
でも、なかなかおいしいのでこれならいけそうだ。
さて、肝心の「腹持ち」ですが、んー・・。やっぱり水分だけなので、もちろん食事をした気持ちにはなれないｗ
ただ、腹持ちはそこそこあって、夕食の代わりにするのは私にはちょっと厳しい気がするけど、朝食にはちょうどいいように思う。

他の味も飲んでみた。
私は抹茶が一番好きでした。
ただ、私自身バナナがあまり好きではないこともあり、バナナは飲めなかった＞＜

1週間ほど飲んでみたが、カロリーコントロールに主眼を置いているダイエッターにはすごくいいかもしれないです。自分もそうですが、基礎代謝の範囲内に毎食のカロリーに制限をかけることは重要だし、3食の中の1食のカロリーが下がればその分、他の2食は今まで我慢していた食事を取ることができるからなぁ。

本当は写真とか使ってこのレビューを書きたかったのですが、このダイナマイトスリムを朝飲んでいたので、朝のあわただしい時間に写真が取れませんでした＞＜
ニッセンさんごめんなさい＞＜

でも、ちょっと話はかわるけどニッセンさんはほんとによく購入させていただいていますｗ
「え？男性が？」と思う方もいるかもしれませんが、ニッセンさんは大きいサイズのアパレルが本当に充実してるんです。普通のお店で売っているLLサイズの服が切れないオデブは、服を探すのが本当に大変なんですよ。
だから私の場合はニッセンさんでほとんど服を買ってます。これがまた安いんですｗ
この夏に向けてTシャツも今度みてみよっかなぁ・・・
でもこのダイエットでLLが着れるようになって普通のお店で買いたいなぁ・・・ｗ





5月17日23：40測定
体重【94.5 】kg
体脂肪率【29.6 】%
BMI値【32.82 】
内臓脂肪レベル【19.0】
体幹皮下脂肪率【20.2】%
体年齢【55】歳
基礎代謝【1963】kcal
骨格筋率【30.2】%

あれ・・やばいの・・・？

最近200～500g単位で体重が増えてきている。
はじめはまあ、コレぐらいなら増えることもあるやと軽く考えていたが、今日計っていやな予感がしてきた。
5月16日21：30測定
体重【95.4 】kg
体脂肪率【29.6 】%
BMI値【33.2 】
内臓脂肪レベル【19.0】
体幹皮下脂肪率【20.2】%
体年齢【55】歳
基礎代謝【1974】kcal
骨格筋率【29.9】%

明らかに増加傾向が見えている。
今日は昼にちょっと多めに食べたのはあったけど太る要素があまり見当たらない。

昨日ダイエット関係のホームページをみてて、体重は安定していた時の体重に自ら戻ろうとする傾向があるという記事を読んでいた。確かに私はもともと103kgあったわけだからこの1ヶ月で急激に落としたから、体が勝手に戻ろうとしてるんじゃないかと不安になってきちゃいました。

明日からはちょっと気を引き締めていかないと・・・。
そう心に誓う私でしたｗ