ダイエットの行方・・・

さて、このBlogをお休みしている間、ダイエットはというと・・んー最近さぼり気味ですねー。
というのもこの夏の記録的な猛暑、さらに石川県は異常な気象で、先週はずっと激しい雷と雨だったんですよね。
だから当然自転車もずっと眠ったままだし、体を動かす事が全然出来てません。

それに加えて今日は月末ということで飲み会で焼肉屋にいっちゃいました＞＜
最近かなり忙しかった事もあってビールがなんとなく飲みたかったんですが、車だし尿酸を上げるプリン体も気になるしｗノンアルコールビールなるものを頼んでみました。










見た目はビールそのもの、味もビールに近かったです。
これがアルコール入ってないっていうのはちょっと驚きですね。
気になるプリン体についてもちゃんと書いてありました。
プリン体：0～1.4mg
だそうです。っていうかこれが少ないのか普通なのか良く分からんｗ
ま、きっと少ないんだろうという事にして、次の強敵はいかに肉を食わないかです。










おいしそうなお肉ちゃんが目の前で焼かれているのを横目に、焼き野菜を中心に肉を極力少なくがんばりました。（奥に見えるのはうちのボス（課長）ですｗなんと体脂肪率9%だとか・・・）

途中誘惑に負けそうになったので「ユッケジャンスープ」を注文してみました。










見た目ほどぜんぜん辛くなく、すごくうまかった。
でもいずれにしても今日はカロリー過剰摂取だと思うなぁ・・。

これから食欲の秋。いかに誘惑に負けないかが課題ですねー。
9月1日1：50測定
体重【86.5】kg
体脂肪率【25.8】%
体年齢【49】歳
BMI値【30.1 】
基礎代謝【1858】kcal
骨格筋率【31.6】%
内臓脂肪レベル【15.0】
体幹皮下脂肪率【17.3】%

結構増えちゃってます。
ここ半月ほど85～86を行ったりきたりなんですよね。
ここで気を抜くと一気にリバウンド王になりそうです・・・。