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ダイエットが続かない管理人MasterTAKが自己流のダイエット経過を報告。 気になるダイエットアイテムや食品を検証! 誰でも気軽にコメントください^^
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さて、このBlogをお休みしている間、ダイエットはというと・・んー最近さぼり気味ですねー。
というのもこの夏の記録的な猛暑、さらに石川県は異常な気象で、先週はずっと激しい雷と雨だったんですよね。
だから当然自転車もずっと眠ったままだし、体を動かす事が全然出来てません。

それに加えて今日は月末ということで飲み会で焼肉屋にいっちゃいました><
最近かなり忙しかった事もあってビールがなんとなく飲みたかったんですが、車だし尿酸を上げるプリン体も気になるしwノンアルコールビールなるものを頼んでみました。
PA0_0006.JPG









見た目はビールそのもの、味もビールに近かったです。
これがアルコール入ってないっていうのはちょっと驚きですね。
気になるプリン体についてもちゃんと書いてありました。
プリン体:0~1.4mg
だそうです。っていうかこれが少ないのか普通なのか良く分からんw
ま、きっと少ないんだろうという事にして、次の強敵はいかに肉を食わないかです。
PA0_0008.JPG









おいしそうなお肉ちゃんが目の前で焼かれているのを横目に、焼き野菜を中心に肉を極力少なくがんばりました。(奥に見えるのはうちのボス(課長)ですwなんと体脂肪率9%だとか・・・)

途中誘惑に負けそうになったので「ユッケジャンスープ」を注文してみました。
PA0_0009.JPG









見た目ほどぜんぜん辛くなく、すごくうまかった。
でもいずれにしても今日はカロリー過剰摂取だと思うなぁ・・。

これから食欲の秋。いかに誘惑に負けないかが課題ですねー。
9月1日1:50測定
体重【86.5】kg
体脂肪率【25.8】%
体年齢【49】歳
BMI値【30.1 】
基礎代謝【1858】kcal
骨格筋率【31.6】%
内臓脂肪レベル【15.0】
体幹皮下脂肪率【17.3】%

結構増えちゃってます。
ここ半月ほど85~86を行ったりきたりなんですよね。
ここで気を抜くと一気にリバウンド王になりそうです・・・。

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プロフィール
H N:MasterTAK
年 齢:37
性 別:男性
誕生日:1976/03/24
職 業:会社員
自己紹介:
何気なく乗ってしまった体重計を見て驚愕。思い切ってダイエットを始めてしまったとあるサラリーマン。過去の失敗を繰り返さないように自己流ダイエットをはじめたが・・

【First Diet Start 2007/4/24】
【Second Diet Start 2010/4/26】
【Third Diet Start 2012/1/16】
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