久しぶりの自転車シェイプアップ

今日は天気もめっちゃ晴れてたので愛車の自転車で久しぶりの通勤です。
（というか単に朝起きれたからというのはひみつ）

自宅から会社までは自転車で15分。もうちょっと距離あるとシェイプアップになるんですけど、まぁ、寝起きや仕事で疲れて帰るにはちょうどいい距離です。

この記事のタイトルで自転車シェイプアップって書きましたが、実はあんまりそう思ってません。
朝は急いでるのであまり余裕はありませんが帰宅時は風を切りながら空を見上げて星を眺めたり、ちょっと遠回りして公園を通ってみたり、結構ストレス解消になることを最近楽しんでます。

こうやってちょっぴりの楽しみを見つけながらやってると続けられる・・と信じ込んでます。

でも愛車で気に入らないことがひとつあるんです。
それはギアです。
マウンテンバイクなので一応シマノの変速ギアが着いてるんですけど（30段かな？）
これが細かすぎてなかなかちゃんと入ってくれないんですよね・・。ギアを変えるとバリバリバリ～ってギアがちゃんと入らない状態になることが多く、走ってても常に異音を放ってるへんな自転車なんです。
これって俺だけなのかなぁ・・・。

6月1日03:50測定
体重【93.9】kg
体脂肪率【30.4】%
体年齢【56】歳
BMI値【32.7 】
基礎代謝【1942】kcal
骨格筋率【29.3】%
内臓脂肪レベル【19.0】
体幹皮下脂肪率【20.5】%