ダイエットが続かない管理人MasterTAKが自己流のダイエット経過を報告。
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先週末も海に行きました。
ここんとこ、どうも暑つ過ぎでとにかく水の中に入りたくて仕方ないんですよね。
先週も今週も奥さんが足を骨折してるため写真を撮ってたんだけどその写真を見て「えぇぇ。。」って感じです。100kgから10kg以上痩せてちょっとは見れる体になったつもりでした＞＜
でもこうやって自分の体型を客観的に見れる機会って大事です。
風呂に入って鏡を見てるだけじゃ「お、ここ少しお肉なくなったかも」って自分がいいように見ちゃうんですよね。客観的に遠くから写真をとると、醜い体がよくわかります。そうすることで満足せずもっとがんばんなきゃって改めて思えました。
うん、またがんばります。
7月27日01:50測定
体重【88.6】kg
体脂肪率【27.8】%
体年齢【53】歳
BMI値【30.8 】
基礎代謝【1876】kcal
骨格筋率【30.4】%
内臓脂肪レベル【16.5】
体幹皮下脂肪率【18.7】%
ここんとこ、どうも暑つ過ぎでとにかく水の中に入りたくて仕方ないんですよね。
先週も今週も奥さんが足を骨折してるため写真を撮ってたんだけどその写真を見て「えぇぇ。。」って感じです。100kgから10kg以上痩せてちょっとは見れる体になったつもりでした＞＜
でもこうやって自分の体型を客観的に見れる機会って大事です。
風呂に入って鏡を見てるだけじゃ「お、ここ少しお肉なくなったかも」って自分がいいように見ちゃうんですよね。客観的に遠くから写真をとると、醜い体がよくわかります。そうすることで満足せずもっとがんばんなきゃって改めて思えました。
うん、またがんばります。
7月27日01:50測定
体重【88.6】kg
体脂肪率【27.8】%
体年齢【53】歳
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基礎代謝【1876】kcal
骨格筋率【30.4】%
内臓脂肪レベル【16.5】
体幹皮下脂肪率【18.7】%
[2回]
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プロフィール
Ｈ Ｎ：MasterTAK
年 齢：37
性 別：男性
誕生日：1976/03/24
職 業：会社員
自己紹介：
何気なく乗ってしまった体重計を見て驚愕。思い切ってダイエットを始めてしまったとあるサラリーマン。過去の失敗を繰り返さないように自己流ダイエットをはじめたが・・
【First Diet Start 2007/4/24】
【Second Diet Start 2010/4/26】
【Third Diet Start 2012/1/16】
年 齢：37
性 別：男性
誕生日：1976/03/24
職 業：会社員
自己紹介：
何気なく乗ってしまった体重計を見て驚愕。思い切ってダイエットを始めてしまったとあるサラリーマン。過去の失敗を繰り返さないように自己流ダイエットをはじめたが・・
【First Diet Start 2007/4/24】
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