ダイエットが続かない管理人MasterTAKが自己流のダイエット経過を報告。
気になるダイエットアイテムや食品を検証！
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今日も猛暑の一日でさすがに海かプールに行きたくなり、プールは人がいっぱいな予感がしたので海に行ってきました。
俺が家族で行く海は家から有料道路を使って１時間ほどで行ける千里浜海浜浴場です。
ここは全国的にも有名な水際を車で走れるところで、海水浴客だけじゃなくドライブや観光に来る人も多いところです。
午後から出かけてだいたい２時間ほど海で過ごしましたが、海風がすごく気持ちよく、暑さはそれほど感じないほどでした。ただ、海は梅雨明け直後ということもあり海草や葉っぱがかなり多くて水の中にいると何かが頻繁に足に絡まる感じがして気持ち悪かったですね；；
それでも子供たちは大はしゃぎで、骨折で海に入れない嫁は一人眺めてるだけの寂しい状態でした。
これから暑さも本格的になってくるので、また何度か海に行きたいです。（ただ、子守してるとあんまり運動にはならないんですよね・・・）
7月20日02:00測定
体重【88.7】kg
体脂肪率【27.9】%
体年齢【53】歳
BMI値【30.9 】
基礎代謝【1878】kcal
骨格筋率【30.4】%
内臓脂肪レベル【16.5】
体幹皮下脂肪率【18.7】%
俺が家族で行く海は家から有料道路を使って１時間ほどで行ける千里浜海浜浴場です。
ここは全国的にも有名な水際を車で走れるところで、海水浴客だけじゃなくドライブや観光に来る人も多いところです。
午後から出かけてだいたい２時間ほど海で過ごしましたが、海風がすごく気持ちよく、暑さはそれほど感じないほどでした。ただ、海は梅雨明け直後ということもあり海草や葉っぱがかなり多くて水の中にいると何かが頻繁に足に絡まる感じがして気持ち悪かったですね；；
それでも子供たちは大はしゃぎで、骨折で海に入れない嫁は一人眺めてるだけの寂しい状態でした。
これから暑さも本格的になってくるので、また何度か海に行きたいです。（ただ、子守してるとあんまり運動にはならないんですよね・・・）
7月20日02:00測定
体重【88.7】kg
体脂肪率【27.9】%
体年齢【53】歳
BMI値【30.9 】
基礎代謝【1878】kcal
骨格筋率【30.4】%
内臓脂肪レベル【16.5】
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プロフィール
Ｈ Ｎ：MasterTAK
年 齢：37
性 別：男性
誕生日：1976/03/24
職 業：会社員
自己紹介：
何気なく乗ってしまった体重計を見て驚愕。思い切ってダイエットを始めてしまったとあるサラリーマン。過去の失敗を繰り返さないように自己流ダイエットをはじめたが・・
【First Diet Start 2007/4/24】
【Second Diet Start 2010/4/26】
【Third Diet Start 2012/1/16】
年 齢：37
性 別：男性
誕生日：1976/03/24
職 業：会社員
自己紹介：
何気なく乗ってしまった体重計を見て驚愕。思い切ってダイエットを始めてしまったとあるサラリーマン。過去の失敗を繰り返さないように自己流ダイエットをはじめたが・・
【First Diet Start 2007/4/24】
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