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ダイエットが続かない管理人MasterTAKが自己流のダイエット経過を報告。 気になるダイエットアイテムや食品を検証! 誰でも気軽にコメントください^^
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なんかタイトル書いてみて普通だったらいかがわしい感じを受けちゃうんですがぜんぜん違いますw
今の俺の場合、夜の誘惑=食べ物なんですw

最近夜になると妙に口寂しくなり、お菓子が食べたくなります。
実は前回リバウンドしたときもこの手口でやられたんです。
寝る前にお菓子をバリボリ・・・まぁ、典型的なやつですよ、はい。わかっててもこの誘惑は本当にとめるのは難しい。早く寝ちゃえばいいんですけど、なんと言うか体のサイクルが早寝を許さなくて。。。

だから俺は前回逆の発想で夜の誘惑をとめることはできない事を前提に夜食べても太りにくいお菓子・食べ物を探してました。今回もやはりそうするのがよさそうだなあ・・・。

なんかカロリー少なくておなかの膨れるたべものないもんですかねぇ・・・。

7月24日02:00測定
体重【88.7】kg
体脂肪率【28.4】%
体年齢【53】歳
BMI値【30.9 】
基礎代謝【1873】kcal
骨格筋率【30.1】%
内臓脂肪レベル【16.5】
体幹皮下脂肪率【19.0】%

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プロフィール
H N:MasterTAK
年 齢:37
性 別:男性
誕生日:1976/03/24
職 業:会社員
自己紹介:
何気なく乗ってしまった体重計を見て驚愕。思い切ってダイエットを始めてしまったとあるサラリーマン。過去の失敗を繰り返さないように自己流ダイエットをはじめたが・・

【First Diet Start 2007/4/24】
【Second Diet Start 2010/4/26】
【Third Diet Start 2012/1/16】
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