明日（今日）から東京

明日（もう今日だけど）は東京出張です。
今回は泊まりで、22日の夜に帰ってくるんだけど、23日から3連休じゃないですかぁ・・
なんと飛行機取れなかったんですよ・・
だから明日は電車・・。電車だと東京まで片道なんと6時間・・・。
これ、かなり憂鬱なんですよね。しかも今回、帰りは今の時点で満席！
もしかすると6時間ずっとデッキでつったってなきゃいけないかも・・・。。。
1日中仕事して歩き回った挙句に6時間も突っ立ってろと・・そりゃないよぉ。。

自由席を死ぬ気で奪取すべく、越後湯沢の駅では猛ダッシュです。
ここでダイエットの成果見せてやる！ｗ








なんだ！絵日記って新しい機能ついたみたいｗ
さっそく書いてみたｗ

11月15日00:00測定
体重【86.9】kg
体脂肪率【26.7】%
体年齢【50】歳
BMI値【30.2】
基礎代謝【1857】kcal
骨格筋率【31.0】%
内臓脂肪レベル【15.0】
体幹皮下脂肪率【17.9】%

ダーウィン・アワード

ダーウィン賞って知ってますか？

最も愚かな方法で死んだ人に対し、バカな遺伝子を減らしたことへの感謝の気持ちから開設された、アメリカに実在するインターネット・サイトらしいのですが、まじめに考えると死んだ人への冒涜になり、日本人的には「けしからん」の一言に尽きます。
日本では2chという巨大なサイトでアングラな会話や話題が日々やり取りされてて、その中のひとつを切り取ったようなサイトなのかな。

この冬、このダーウィン賞をテーマにした映画「ダーウィン・アワード」が公開されるらしい。
コメディーは本当に大好きなんだけど、人の死に対して賞を付けたり、笑い話にする事は私としては許せない。
真面目すぎるのかもしれないけど、その死んだ人は何もダーウィン賞を狙って死んだわけじゃなく、何かの事故で死んだからこそ。一生懸命な人が突然の事故で、それが結果的に笑えるシチュエーションだったとしてもその人を笑う事は俺はできないと思う。

そういう意味でこの映画にすごく興味を持った。
調べてみると日本では「死」というものではなく「バカ」に焦点が当たっていることがわかった。
いかにバカなことをして人を笑わせるか。いわば芸人が目指すことを一般人がやることに注目されたもの。

バカ動画CMがあった。

この動画はまさにそんな感じ。
バカなことをしていかに人を笑わせるかを競ってるような動画だった。（いまいち笑えなかったけど）
俺の友達にもそういうバカなやつっていっぱいいるから（俺自身も含めてｗ）この程度のバカ動画では笑えないかなｗ
とにかくバカ笑いできるような映画がないかと思ってたどり着いたダーウィン・アワードだけど、単なるバカ映画ならすごく見たいと思うけど、その意味や内容を知るとんー・・・どうなのかなぁ。

宣伝を見る限り、面白そうではあるけど・・・・

ゲゲゲの鬼太郎（実写版）

ちょいと前にゲゲゲの鬼太郎の実写版が上映されて話題になりましたよね。すごく興味あったんですが見にいけなくてようやくレンタルされたので借りてきました。





正直言ってアニメの実写版ってコメディにしかならないと思ってましたが、これは結構真剣モードでした。意外とよかったｗ

キャスティングがすごく豪華！
鬼太郎：ウエンツ瑛士
猫娘：田中麗奈
ねずみ男：大泉洋
こなき爺：間寛平
砂かけ婆：室井滋
ろくろ首：YOU
天狐：小雪
大天狗裁判長：中村獅童
モノワスレ：谷啓
輪入道：西田敏行

この面子を見るだけですごく見たくなりますｗ
っというかストーリー云々ではなくてこのメンバーが鬼太郎の登場キャラクターを演じている事が面白くて見ましたｗ
確かにストーリーはそんなに面白くないかもしれないけど、CGや登場人物が笑えて親子で見ましたｗ

大泉洋がねずみ男を演じてるんですが、俺この人すごく好きで、すっごく役にもはまってました。おもしろいし、雰囲気出てるし、最高ですｗ
あとCMとかでも気になってたのが西田敏行。釣りバカファンの俺としてはこの役どころもすごく興味がありました。さすがというべきか、この人はコメディならなにやらせてもおもしろいです。

オススメの映画ですｗ（コメディが好きな人にはオススメｗ）

（田中麗奈の猫娘がちょっとセクシーだったｗあと寛平の演技下手ｗ）

それにしても今ハリウッドでうん億円をかけて撮影しようとしてるドラゴンボールの実写版っていうのがすごく気になりますｗｗｗ

11月13日03:15測定
体重【85.9】kg
体脂肪率【27.3】%
体年齢【50】歳
BMI値【29.9】
基礎代謝【1836】kcal
骨格筋率【30.6】%
内臓脂肪レベル【15.0】
体幹皮下脂肪率【18.2】%

モノローグ

「モノローグ」＝ 独白。心の中に思っていることを相手なしにひとりで言うこと。

WEBロードショーっていうのを発見しました。
「5分で泣ける物語とは？」というキャッチに魅かれて思わず見てしまった「モノローグ ～木の青年「愛の物語」～」っていう動画。なんか新曲のPVのような印象があったけど、ちゃんとしたストーリーがありました。

木の青年と女性の愛の物語なんだけど、最後はとっても悲しい展開になっちゃうんです。（でも泣けはしなかった）
木の青年もちょっときもちわるいんだけど、5分っちう時間にこだわったのか、展開がちょっと速すぎて、登場人物の背景が見えないから感情が移入しきれないって感じちゃったかなぁ。
後ろで流れてる歌はけっこういい曲。はじめはミスチルかな？と思ったけど違うみたい。
（下のバナーのPLAYを押すと曲が聴けます）

でも無料で見られるので見てみるといいですよ。「無償の愛」が表現されています。
（リンク先のサイトでストーリーを文字で見てからのほうが理解できるかも。

名刺管理

俺の仕事柄、イベントなどに参加すると1度のイベントで名刺が50枚とかたまっちゃうんですよね。
名刺って意外と面倒で、あいうえお順に並べ替えるとか管理がめちゃ面倒なんです。

なんかいい方法ないかなぁと考えてきたんですが、いいアイテムを発見しましたよ。
なんと地元石川県のメーカー「PFU」から「ScanSnap」っていう製品がありました。これは名刺をパソコンにスキャンしてパソコン上で管理するっていうものなんだけど、すごくカンタンそう！
サイト上でルー大柴が宣伝番組をやってたんだけど、ま。。。ルーは置いといて（あのルー語はよくわからんｗ）このスキャナーはすごくいい！

すっごくコンパクトなスキャナーでA4でスキャンできるし、名刺も置く場所がついてる。
世界最小らしい！
名刺を何枚も自動で呼んでくれてそのままパソコンに住所録として記録してくれる。OCRの精度（スキャンした画像から文字の部分を文字としてパソコンに認識させる機能）がどれほどか気になるけど自動でやってくれるのがいいなぁ・・。スキャンしたデータをそのまま顧客リストとして持って置けるし、メルアド打ち間違えることもないし。

↑おぉ・・・動画が貼れたｗ

番組の中でルーが言ってたけど、子供の書いた絵をスキャンするっていうのもいいかも。
破れたり汚れたりする前にパソコンにデータでとって置けば子供たちの写真とかと一緒にDVDに保存しておけるし。
年賀状整理も勝手にスキャンさせて住所や名前がデータ化できるのもいいなぁ・・。

でも29,800円はちょっと高いなぁ・・・
会社で買ってくれないかなぁ・・。

scansnap S300販売ページ(富士通WEBマート)

これ・・・・大豆ですから

最近ダイエットネタからかなり離れてきてるのでここいらでちょっとダイエットっぽい話をｗ

「これ、大豆ですから」のCMで有名なSOYJOYですが、実は俺がダイエット全盛期ｗｗにこれを朝食にしてました。毎朝時間がない中、とりあえず自転車で家を出た後必ずといっていいほど腹の虫が鳴るんだけど、そんな時は通勤途中のコンビニによってSOYJOYを買ってかじりながら会社までチャリを漕いでいました。
（既に過去形なのがまずいなぁ。。最近自転車で会社に行く気になれない・・・）

で、そんなごひいきにしてた大塚製薬さんがblogモニターの募集をしているのを発見！
なんとSOYJOYの新製品のモニターらしい。これは俺がやらずに誰がやるんだ！と言わんが如く応募したところ、見事GETです！

ということで、早速モニターを！

商品が届いたのは先月末なんだけど、いろいろあって今日までレポートが遅くなっちゃいました。
ただ、この商品、発売日は10/1だとか。一般発売される前に食べれたのはうれしかったなぁｗ








こんな感じで大塚製薬さんから届いたわけなんですが、なんか製薬会社から宅急便が届くって違和感ありますよねｗ
俺が家に帰るまで嫁は薬だと思ってたらしいですｗｗｗ

さて、箱を開けるとなんと1箱出てきました！！
12本入り！うれしー。これで12日分の朝食をゲットﾀﾞ ━━<ヽ｀∀´>@∀@)｀ハ´）´Д｀>━━!!!! 










大塚製薬さん太っ腹ですね！

さてさて、SOYJOYはいろんな味があってそれなりに全部すきなんだけど、今回の新製品は何味かな？と思ってたらなんかちょっと今までとは違う系統でした。Feつまり鉄分が多くとれるやつということで、味のバリエーションではなく、成分できましたか大塚さん。

うん、なかなか発想はいいですよね。で、肝心のお味は・・・「プルーン」・・・

微妙・・・

だってプルーンっておいしいイメージがないんだもの・・・
なんかちょっと(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝです。







でも、おいしいかもしれないので朝食でわないけど早速一本いっただっきまーす。
うん・・・・うんうん・・・・モニターしなきゃいけないので今までにない味わい方をしたけど、これいける。
べつにプルーンだからどうとかじゃなくてちゃんと今までのシリーズのようにナッツ（このモデルはアーモンド）も入ってるし、ちゃんと大豆なのでほかの味と変わらなくおいしい。

これって大豆粉を押し固めて作ってるから、1本で結構おなか膨れるんですよね。
さて、気になるカロリーは・・・








131kcal。ほう、なかなかやりますな。131kcalといったらんー、肉まん半分ぐらいですね。逆に言うとこれ2本食べても肉まん1個のカロリーと変わらないわけで、それってなかなか魅力的です。もっと言うと俺の基礎代謝が1850ぐらいだから１食４本で３食食べてもOKだねｗｗ（そんな生活しないけどｗ）

あと、今回気になるのは「Feプラス」ということで鉄分ですね。
鉄分って摂取が難しい栄養分の代表的なものだけど、じゃあ実際どれぐらい難しいのかちょっと調べてみました。

動物性食品 食品名 常用量 (g) 常用量中の 鉄含有量 (mg) わかさぎ 80 4.0 すずき 80 2.4 うるめいわし 100 2.3 ほんまぐろ・赤身 80 1.6 かつお 80 1.5 あさり 50 3.5 かき 60 2.2 煮干し 10 1.8 鶏もも・皮つき 80 1.7 鶏ささ身 80 0.5 鶏ひき肉 60 0.7 鶏心臓 60 3.1 鶏レバー 60 5.4 和牛もも 80 1.8 和牛ヒレ肉 80 2.0 牛ひき肉 60 1.5 牛レバー 60 2.4 豚ヒレ肉 80 1.1 豚ひき肉 60 0.8 豚レバー 60 7.8 鶏卵 50 0.9 うずら卵 25 0.8 植物性食品 食品名 常用量 (g) 常用量中の 鉄含有量 (mg) 木綿豆腐 50 0.7 絹ごし豆腐 150 1.7 大豆（乾） 20 1.9 きな粉 10 0.9 高野豆腐 16 1.5 糸引納豆 50 1.7 ほうれん草 70 2.6 小松菜 70 2.1 大根・葉 70 1.9 かぶ・葉 70 1.3 春菊 70 1.3 ブロッコリー 70 1.3 切り干し大根 20 1.9 黒きくらげ（乾） 2 0.9 ひじき 5 2.8 もずく・塩抜き 50 2.0 刻み昆布 5 0.4 ごま・いり 6 0.6 動物性食品に含まれるヘム鉄に比べて、植物性食品に含まれる非ヘム鉄は吸収が悪いという難点があります。 しかし、非ヘム鉄もビタミンCや動物性たんぱく質と一緒にとることによって消化吸収がよくなります。 鉄 ヘム鉄 （肉・魚などに含まれる） 吸収率　15～25% 非ヘム鉄（緑黄色野菜などに含まれる） 吸収率　2～5% 非ヘム鉄の吸収をよくするには (1)動物性たんぱく質を適正量とる。（肉･魚・卵・豆腐など） (2)ビタミンCの多い食品をとる。（果物･野菜など） 協力：松下健康管理センター

ふむ。
このSOYJOY１本（30g）で5gもの鉄分が摂取できるということは、鉄分摂取で有名な「ほうれん草」でも140g弱食べなきゃいけないわけで・・・ほうれん草140gって・・どれぐらいだろう・・んーいまいちわかんないｗ
でもいっぱいなのは確かだと思う。あとここに書いてあるように鉄分を効率よく吸収させるには動物性たんぱく質も必要ってことで、SOYJOYは大豆でできてるからちょうどいいじゃありませんか！
さすが製薬会社だけあってそこもちゃんと考えてるんでしょう（たぶんｗ）

ま、何にしてもこれ一本でカンタンに鉄分を摂取できて、ダイエットにも良くてとなればこりゃぁ・・・食うべし！！！！ですｗ


●SOYJOY　ソイジョイ　バラエティセットB (6種×各4本）

●SOYJOY　ソイジョイ　バラエティーセット　（4種×各6本）

●ソイジョイカロリーコントロール80（3袋）

ファンタスティック４見てきました

こないだの休みにファンタスティック４見てきました。
前作は残念ながらDVDでしか見れなくて、今回は別に見たい！と思う映画じゃなかったんだけど、劇場やテレビでかなり力の入った宣伝をしてたので、つい見ちゃいました。

どんな映画かというと、前作（第1話）で4人の宇宙研究家達が宇宙線なるものを体に浴びて体に異変が起きてしまい、ある人は怪力、ある人はゴム人間、ある人は透明人間、ある人は炎人間になれる超能力を得たというところからいろんな事件を解決する4人のスーパーマン（一人女）の話です。

今回は宇宙から地球を滅ぼそうとする謎の使者がやってきて、そいつから地球を守るという話なんですが、んー・・・まあまあかなｗ
俺は就職してからSFものが好きで、そのきっかけになったのが「スタートレックヴォイジャー」でした。深夜テレビでやってるのを暇つぶしにみててはまってしまった口です。
あのディアゴスティーニの週間スタートレックを愛読したほどですｗ（途中でやめたけどｗ）
あと、ヴォイジャーはDVD全巻（たしか172話だったかな）買いましたｗ全部で14万ほどかかったと思う・・・

話はずいぶんそれちゃいましたがそんなSF好きの俺なので、まあ、見ててまあまあ楽しめました。（ファンタスティック４はちょっとSFとは違うけど）

なんか・・・ぐっとくる映画ないかなぁ・・
最近あんまりそういう映画に出会えませんよぉ。
おれが一番好きな映画は「インディペンデンスデイ」です。やっぱSFなんですけどｗ
あとは古い映画で「アイアンイーグル」という映画も好きです。

なんか最近映画ネタ多いですね・・・ネタがないんです＞＜
はっ！ダイエットは・・・・？