ダイエットが続かない管理人MasterTAKが自己流のダイエット経過を報告。
気になるダイエットアイテムや食品を検証！
誰でも気軽にコメントください＾＾
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2012年2月2日23:59測定
体重【90.1】kg
体脂肪率【28.1】%
体年齢【54】歳
BMI値【31.4 】
基礎代謝【1898】kcal
骨格筋率【30.3】%
内臓脂肪レベル【17.0】
体幹皮下脂肪率【19.0】%
やっぱ運動してないとこんなもんか＞＜
体重【90.1】kg
体脂肪率【28.1】%
体年齢【54】歳
BMI値【31.4 】
基礎代謝【1898】kcal
骨格筋率【30.3】%
内臓脂肪レベル【17.0】
体幹皮下脂肪率【19.0】%
やっぱ運動してないとこんなもんか＞＜
[0回]
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2012年2月1日23:59測定
体重【89.1】kg
体脂肪率【27.6】%
体年齢【53】歳
BMI値【31.0 】
基礎代謝【1886】kcal
骨格筋率【30.6】%
内臓脂肪レベル【17.0】
体幹皮下脂肪率【18.6】%
体重【89.1】kg
体脂肪率【27.6】%
体年齢【53】歳
BMI値【31.0 】
基礎代謝【1886】kcal
骨格筋率【30.6】%
内臓脂肪レベル【17.0】
体幹皮下脂肪率【18.6】%
[0回]
2012年1月31日23:33測定
体重【90.2】kg
体脂肪率【28.6】%
体年齢【54】歳
BMI値【31.4 】
基礎代謝【1896】kcal
骨格筋率【30.1】%
内臓脂肪レベル【17.5】
体幹皮下脂肪率【19.2】%
体重【90.2】kg
体脂肪率【28.6】%
体年齢【54】歳
BMI値【31.4 】
基礎代謝【1896】kcal
骨格筋率【30.1】%
内臓脂肪レベル【17.5】
体幹皮下脂肪率【19.2】%
[0回]
2012年1月30日23:55測定
体重【89.2】kg
体脂肪率【27.8】%
体年齢【53】歳
BMI値【31.0 】
基礎代謝【1886】kcal
骨格筋率【30.5】%
内臓脂肪レベル【17.0】
体幹皮下脂肪率【18.7】%
体重【89.2】kg
体脂肪率【27.8】%
体年齢【53】歳
BMI値【31.0 】
基礎代謝【1886】kcal
骨格筋率【30.5】%
内臓脂肪レベル【17.0】
体幹皮下脂肪率【18.7】%
[0回]
2012年1月29日23:50測定
体重【90.4】kg
体脂肪率【28.2】%
体年齢【54】歳
BMI値【31.4 】
基礎代謝【1901】kcal
骨格筋率【30.3】%
内臓脂肪レベル【17.5】
体幹皮下脂肪率【19.0】%
[0回]
2012年1月28日10:30測定
体重【90.0】kg
体脂肪率【29.2】%
体年齢【55】歳
BMI値【31.3 】
基礎代謝【1888】kcal
骨格筋率【29.7】%
内臓脂肪レベル【17.5】
体幹皮下脂肪率【19.6】%
体重【90.0】kg
体脂肪率【29.2】%
体年齢【55】歳
BMI値【31.3 】
基礎代謝【1888】kcal
骨格筋率【29.7】%
内臓脂肪レベル【17.5】
体幹皮下脂肪率【19.6】%
[0回]
またまたサボり続けてはや1年半・・・・。
前回ほどのリバウンドはないにしてもやっぱ90台まではすぐ戻ってしまうんですよね・・・。
第3期はいつも張るから夏にかけてダイエットして秋から冬にかけてリバウンドという流れをちょっと変えて去年の12月松からスタートさせてみました。冬場は運動が本当にできないので心配ですが、まぁぼちぼちやってみます。
あとこのBlogは無理に書かないでおこうと思います。
基本は測定結果のみを記録していって余裕があれば日記も付けるという感じで・・・。
2012年1月27日22:30測定
体重【90.4】kg
体脂肪率【28.7】%
体年齢【55】歳
BMI値【31.5 】
基礎代謝【1898】kcal
骨格筋率【30.0】%
内臓脂肪レベル【17.5】
体幹皮下脂肪率【19.3】%
前回ほどのリバウンドはないにしてもやっぱ90台まではすぐ戻ってしまうんですよね・・・。
第3期はいつも張るから夏にかけてダイエットして秋から冬にかけてリバウンドという流れをちょっと変えて去年の12月松からスタートさせてみました。冬場は運動が本当にできないので心配ですが、まぁぼちぼちやってみます。
あとこのBlogは無理に書かないでおこうと思います。
基本は測定結果のみを記録していって余裕があれば日記も付けるという感じで・・・。
2012年1月27日22:30測定
体重【90.4】kg
体脂肪率【28.7】%
体年齢【55】歳
BMI値【31.5 】
基礎代謝【1898】kcal
骨格筋率【30.0】%
内臓脂肪レベル【17.5】
体幹皮下脂肪率【19.3】%
[0回]
プロフィール
Ｈ Ｎ：MasterTAK
年 齢：37
性 別：男性
誕生日：1976/03/24
職 業：会社員
自己紹介：
何気なく乗ってしまった体重計を見て驚愕。思い切ってダイエットを始めてしまったとあるサラリーマン。過去の失敗を繰り返さないように自己流ダイエットをはじめたが・・
【First Diet Start 2007/4/24】
【Second Diet Start 2010/4/26】
【Third Diet Start 2012/1/16】
年 齢：37
性 別：男性
誕生日：1976/03/24
職 業：会社員
自己紹介：
何気なく乗ってしまった体重計を見て驚愕。思い切ってダイエットを始めてしまったとあるサラリーマン。過去の失敗を繰り返さないように自己流ダイエットをはじめたが・・
【First Diet Start 2007/4/24】
【Second Diet Start 2010/4/26】
【Third Diet Start 2012/1/16】
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