9月ダイエット目標

そういえばいつの間にか9月に突入してました。
恒例の結果＆目標設定を・・・

8月目標値：83kg
8月1日時点の体重：86.9kg
8月30日時点の体重：86.5kg
ーーーー－－－－－－－－－－
合計：-0.4kg
目標達成率：11.1%

＜今までの経過＞
4月　105 kg→96.4kg　8.6kg減
5月　96.4kg→92.2kg　4.2kg減
6月　92.2kg→89.7kg　2.5kg減
7月　89.7kg→86.9kg　2.8kg減
8月　86.9kg→86.5kg　0.4kg減
－－－－－－－－－－－－－－－
累計　18.5kg減

うう・・・8月ぜんぜん減ってない・・・。
確かに8月は一回も自転車乗ってないかも・・。しかも食事に規制緩和しすぎたかもしれません。
これはまずいっす。
第2期ダイエット計画を立てねば・・・。

9月は8月の目標だった83kgをそのまま目標にします。
なんとか死守したい・・・
年内に70kg台になりたいよぉ・・・。
がんばります！！！

HERO＆エヴァみてきた

昨日は恒例となった深夜映画に行ってきました。（もちろん1人でｗ）
昨日は楽しみにしてた「HERO」の公開日だったので早速と思い・・・

スーパーレイトは00:15～だったので、それまで時間があるなぁと思い、会社の同僚が
面白いといってた「エヴァンゲリヨン」を見ることにしました。予約はいつもネットでしてるので、席を自由に選べるんだけど、予約の段階ではどちらもスカスカだったのに、なんとエヴァはほぼ満席の状態に・・・
この時間帯のこの映画館でここまで席が埋まってるのははじめてみました。
仕事柄、秋葉とか良く行くのでこの業界では良く聞くアニメのタイトルだけど、こんなに一般にも人気が高いって正直驚いた。若いお姉さん同士や秋葉系とは思えないさわやかな人たちがいっぱいだったのが、カルチャーショックでｗ（業界に長くいすぎるせいか偏見があるかもｗ）

そんなこんなでエヴァを見たわけだけど、実は俺自身エヴァは初めて見た。
ガンダムの延長線にあるアニメだと思ってたけど、ちょっと一風変わった話だった。
でも・・・あんまり面白いとは感じなかった・・・。
まあ、映画が４話あるらしいので最後までは見てみようと思う・・。

エヴァが終わっていよいよHEROです。エヴァからHEROまで５分ぐらいしか間の時間がないので急いでトイレとタバコを・・・ｗ
期待してHEROのスクリーンに入ると・・・なんとスカスカ。まあ、この映画館はこれが普通なんですけど・・。それほどさっきのエヴァはお客さんがすごかった。

HEROはTVドラマでは一応全部見てて、この映画が続きとなるスペシャル（中井喜一が犯人のやつ）もみてたのでかなり楽しみでした。
で、見た感想はというと・・・んー、それなりには面白かったけど、まぁ。。こんなもんかって感じでした。
ネタバレはしたくないので内容は書かないけど、なんか松たか子との恋愛色がちょっと強すぎ感があって、もう少し内容に凝ってもいいんじゃないかなって思いましたね。

まぁまぁ、それなりには楽しめましたよ。

ところで、ここのところ結構映画を見るようになって、いつの間にか見た映画の半券がたまってたので見た記録として半券を画像に残しておこうと思います。（ただのコレクションというか・・自己満足だけどｗ）

最近見た映画はこんな感じ（★は5点満点の自己評価）
・04/20 22:00 ROCKY(TOHOシネマ六本木ヒルズ）　★★★★☆
・06/30 24:45 ダイハード4.0（ユナイテッドシネマルネス金沢）★★☆☆☆
・07/14 23:00 ハリーポッターと不死鳥の騎士団（ユナイテッドシネマルネス金沢）★★★☆☆
・07/21 21:45 西遊記（ユナイテッドシネマルネス金沢）★☆☆☆☆
・08/17 23:15 トランスフォーマー（ユナイテッドシネマルネス金沢）★★★★☆
・08/25 24:15 TAXi4（ユナイテッドシネマルネス金沢）★★★☆☆
・09/08 22:15 エヴァンゲリヨン序（ユナイテッドシネマルネス金沢）★☆☆☆☆
・09/08 24:15 HERO（ユナイテッドシネマルネス金沢）★★★☆☆

なんか抜けてるきがするなぁ。。もっと見たような気が・・・まいっか。

9月10日2:50測定
体重【85.3】kg
体脂肪率【25.0】%
BMI値【29.7 】
内臓脂肪レベル【14.5】
体幹皮下脂肪率【16.8】%
体年齢【48】歳
基礎代謝【1844】kcal
骨格筋率【31.9】% 

ゴルフでカロリー消費♪

今日はとんでもなくカロリーを摂取しちゃいました＞＜

昼に地元のおいしいカレー屋さんにいったんですが、何を血迷ったか気分がハイになってて豪華なカレーが食べたくなって一番豪華なカレーを頼んでしまいましたｗ
はじめてみた「メジャーカレー」・・・・
その殺人的な量と豪華すぎるトッピングに見ただけでお腹いっぱいｗ

↑これが「メジャーカレー」半端じゃない量と「ロースカツ1枚」「チキンカツ1枚」「ウインナー2個」「エビフライ1本」「タマゴ1個」が乗ったまさに夢のようなボリュームｗ

こんなにすごいとは思いませんでしたｗ
これが出てきて周りのお客さんの目線を集めてしまいました。しかも一人で食べに行ってこんなもん注文しちゃったので、すごく恥ずかしかったｗ

残すことが嫌いな俺はもちろん完食ですｗ
これ・・・何キロカロリーあるんだろう・・・何メガカロリーかもｗ
半分まではおいしくいただけたんですが、残りの半分は大食い大会並みに苦しかったですｗ
ダイエッターにはゼッタイオススメできない商品です＞＜

さて、これを食べてから家に帰って、娘を連れてデパートへ行ってきました。
娘がお腹が減ったって言ってたのでカフェに行ってケーキを注文。俺も釣られて注文しちゃいました。
そのケーキがまた甘いのなんのって・・・
チョコレートムースだったんだけど、濃厚でまるでチョコレートの固まりを食べてるみたいでしたｗ

さて。。。明らかに今日はカロリーとりすぎです。
夜ご飯はさすがに昼のカレーがお腹に残ってたので食べませんでしたが、何かしなくては。。。。
と思い立ったのが打ちっぱなしゴルフでした。

ゴルフは今年から会社の付き合いもあって始めたんだけど、下手だから打ちっぱなしでも十分に汗だくになります。夏場はさすがに水をかぶったみたいに汗をかくことが目に見えてたので、周りの不快感を誘うことも予想されｗ控えてましたが、今日はそんなことも言ってられないぐらいカロリーをとっちゃったので、行く決心をしました。






250球ほど打ちましたが、やっぱり4ヶ月ほどブランクを空けるとまっすぐに飛ばないどころかクラブの芯に当たりませんｗまあ、運動だと思えば・・・。
Tシャツの色が変わるほど汗だくになりました。
あと、終わったあと思ったのが腹筋とわき腹の筋肉が痛いです。上半身に効いてる証拠ですな。
ここで気づいたことがひとつ。
自転車に乗ってて不満を感じてた上半身の運動ができないことをゴルフで補えると思ったことです。
自転車とゴルフを続ければ全身の運動になりますねぇ。これはなかなかナイスだと思います。

んーでもゴルフはお金かかるしなかなか頻繁にはいけないですけどね。
まあ、これでどれだけのカロリー消費ができたかはわかりませんが、久しぶりにいっぱい汗をかけました。

9月6日00：20測定
体重【85.0】kg
体脂肪率【25.2】%
体年齢【48】歳
BMI値【29.6 】
基礎代謝【1837】kcal
骨格筋率【31.8】%
内臓脂肪レベル【14.5】
体幹皮下脂肪率【16.9】%

パソコンいかれた＞＜

今日の日記はちょっとマニアックなので、わからない人も多いかもしれませんがご容赦を・・

昨日の夜。。。ちょっと本屋に言いっている間に事件は起こりました（大げさｗ）

本屋から帰ってパソコンの電源をポチッと押すとBIOSは起動するのにHDDを認識してくれません・・・。
つまりWindowsも立ち上がらず・・・んーおかしい・・・
ドライブをいろいろ付け替えてると今度はキーボードが認識しなくなりました。。。
ウヌヌヌ・・・

これはよくあるクラッシュの前兆ではないかと冷や汗タラタラ・・・
これ以上電源をつけないほうがいいと思い、そのまま放置しました。
今朝電源を入れるとなんと・・・・嫌な匂いとともにプシュ～～～っと煙が・・・
「ぎゃぁぁぁぁ！！！！」
最悪の瞬間でした＞＜

HDDにはバックアップを取っていない子供の写真やメールデータなどが・・・
これはやばい・・・

そしてすぐさま近くのドスパラに走りました。
まあ、こういう時だからこそせっかくなのでパワーアップさせてしまおうと思い、
・マザーボード
・CPU
・メモリー
・HDD
・電源
・ケース
・グラフィック
を全部衝動買いしちゃいました。
スペックは以下のとおり。

・マザーボード：GIGABYTE GA-P35-DS3（LGA775/P35チップセット）
・CPU：Pentium Core2Duo E6650
・メモリー：バルクDDR800を3GB分
・HDD：SATA500GB（HITACHI製）
・電源：650W（Silent King5）
・ケース：ATX
・グラフィック：geforce7600GS(256MB V-RAM)
・UltraATAボード











全部で11万ナリ・・・・

まあ、パソコンは仕事などからなくてはならない必需品なので、かなり思い切っちゃいました。
今まで使ってたPCも1年ほど前に組んだので、まだまだ現役で通用するスペックだったんだけど、Core2Duoにずっと引かれてたのでまあ、ここは思い切りました。
（ちなみに今までのPCはAthlon64X2 4200+でした）











組み立ては仕事柄ぜんぜん問題ないんですが、面倒なのはソフトですよね・・・
・HDDのフォーマット：2時間
・Windowsインストール：1時間
・ドライバインストール：30分
・もろもろのアプリインストール：2時間
・古いハードディスクからデータ吸い上げ：2時間
っていうか今日1日つぶれちゃいました・・・。

でもパソコン組み立ては楽しいなｗ
プラモ感覚なので、やってる間は時間を忘れちゃいます。
ただ、前の環境通りにするのが至難の業ですよね。（ソフトが見つからないとか）
でも、今回は前のHDDが死んでなかったのでデータを吸い上げられたし、それだけでラッキーです。

皆さんもいつ何時なにがあるかわからないので、バックアップはこまめにとりましょうｗ

9月3日03：00測定
体重【84.8】kg
体脂肪率【25.3】%
体年齢【48】歳
BMI値【29.5 】
基礎代謝【1834】kcal
骨格筋率【31.8】%
内臓脂肪レベル【14.0】
体幹皮下脂肪率【16.9】%

我慢できなくなってきた

最近、食欲が激しいんです。
胃が小さくなったとはいえ、食欲はバリバリ。体の中の季節はすっかり秋ですねｗ（年中秋かも・・）

今日は家族で夕食にカレーを食べに行きました。
カレーは市外までいくとジャマイカ風の装飾のおいしいお店があるんですよね。
久しぶりに食べたくなって行っちゃいました。

今日は全然動いてないのにすごくがっつり食べたい気分で、がっつり注文しちゃいましたよ・・・








既に半分食べた状態で写真を撮ったのでｗ汚いですが「豚の角煮カレー」のLサイズ（300g）でカレールーを1.5倍（オプション）にしてさらにナン1枚（これまたオプション）を注文しました。
んー。。。。これはやめられないｗ

ナンはさすがに一人で食べるのは食べすぎだと思ったので子供と半分こしましたｗ











すごく満足！でしたが。。。こんな状態ではほんとにやばい。
昨日は焼肉、今日はカレー大盛りと、最近は晩飯に高カロリーなものが集中しちゃってる。
挙句の果てにはデザートまで注文してる始末・・・。












「鬼ぐるみのタルト」
これ・・・実はケーキの中で一番すきなんです＾＾

というのも、実はこのお店、誕生日月にはケーキ無料のはがきを送ってきてくれるんです。
以前娘の誕生日も登録してあって、娘に誕生日ケーキがきたので、俺も食いたくなって注文しちゃったんですよね。











　　








はぁ・・・80切りは相当遠そうです。

9月2日00：00測定
体重【86.0】kg
体脂肪率【26.2】%
体年齢【49】歳
BMI値【30.1 】
基礎代謝【1857】kcal
骨格筋率【31.3】%
内臓脂肪レベル【15.0】
体幹皮下脂肪率【17.6】%

ダイエットの行方・・・

さて、このBlogをお休みしている間、ダイエットはというと・・んー最近さぼり気味ですねー。
というのもこの夏の記録的な猛暑、さらに石川県は異常な気象で、先週はずっと激しい雷と雨だったんですよね。
だから当然自転車もずっと眠ったままだし、体を動かす事が全然出来てません。

それに加えて今日は月末ということで飲み会で焼肉屋にいっちゃいました＞＜
最近かなり忙しかった事もあってビールがなんとなく飲みたかったんですが、車だし尿酸を上げるプリン体も気になるしｗノンアルコールビールなるものを頼んでみました。










見た目はビールそのもの、味もビールに近かったです。
これがアルコール入ってないっていうのはちょっと驚きですね。
気になるプリン体についてもちゃんと書いてありました。
プリン体：0～1.4mg
だそうです。っていうかこれが少ないのか普通なのか良く分からんｗ
ま、きっと少ないんだろうという事にして、次の強敵はいかに肉を食わないかです。










おいしそうなお肉ちゃんが目の前で焼かれているのを横目に、焼き野菜を中心に肉を極力少なくがんばりました。（奥に見えるのはうちのボス（課長）ですｗなんと体脂肪率9%だとか・・・）

途中誘惑に負けそうになったので「ユッケジャンスープ」を注文してみました。










見た目ほどぜんぜん辛くなく、すごくうまかった。
でもいずれにしても今日はカロリー過剰摂取だと思うなぁ・・。

これから食欲の秋。いかに誘惑に負けないかが課題ですねー。
9月1日1：50測定
体重【86.5】kg
体脂肪率【25.8】%
体年齢【49】歳
BMI値【30.1 】
基礎代謝【1858】kcal
骨格筋率【31.6】%
内臓脂肪レベル【15.0】
体幹皮下脂肪率【17.3】%

結構増えちゃってます。
ここ半月ほど85～86を行ったりきたりなんですよね。
ここで気を抜くと一気にリバウンド王になりそうです・・・。

会社試食会Vol.3

恒例の試食会第3弾はゼリーです。
同じ部署の男性スタッフがWEB注文したもので、北海道からお取り寄せの「太陽いっぱいの真っ赤なゼリー」でした。









トマトのゼリー？？？
みんなそんな感じでしたが、早速いただく事に・・。






開けて見ると中にはコーヒーカップのような容器に入ったゼリーが埋まってました。
パッケージはすごくかわいらしく、女性受けしそうなデザインでした。










今回はちゃんとスプーンも入ってるしｗお礼状やその他の案内も入ってました。











でわ。。。いっただっきま～す。
ん？めちゃめちゃ甘い・・・・。
パッケージを良く見るとオレンジジュースが入ってるんですね。だから甘いのかぁ。
でもトマトの味もちゃんとして、これならトマトジュースがダメってひともおいしくいただけると思いました。
でも俺はトマトジュース大好きなので、ちょっとこの甘いゼリーに抵抗はありましたね。
ま、これはこれでデザート（若いもんはスイーツちゅーんかいな）としてはありですね。

さて、気になるお値段ですが・・・
当然これもクール宅急便で届いたので送料がちょっと高くついて、1個300円だそうです。
んー・・・これまた微妙・・・
やっぱり送料が入るとどうしても高くなったいますよね。。。
まあ、8人で注文するわけだから、送料が800円で1人当たり100円になっちゃうわけですよ。

今度は送料無料のところ探さなきゃなぁ・・・