男のダイエット計画今月の目標

ダイエットが続かない管理人MasterTAKが自己流のダイエット経過を報告。気になるダイエットアイテムや食品を検証！誰でも気軽にコメントください＾＾

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2025/04/29 (Tue)

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2007/06/05 (Tue) ダイエット経過

今月から目標を宣言してやることにします。
そうしないとダメダメな俺はかまけてしまうからです。

今月の目標は88kgまでいくことです。ド━━━(゜ロ゜;)━━ン!!

4月：103→95.9　7.1kg減
5月：95.9→92.2　3.7kg減
6月：92.2→88.0　4.2kg減（目標）　

こうやって見ると5月はちょっとサボった感が見える・・・。
でも1ヶ月に落とす重さってコレぐらいがBESTなのかもしれないなぁ。
6月はいよいよ80kg台にいきます！

88kgって。。。俺の高校の時の体重です・・・。
若くなっていくぅ！という喜びがうれしいですよねｗ
でも、これだけ落としても外見はあんまり変わっていません。
やっぱり運動が必要みたいですね。

今月は土日は運動をしてみようと思います。

目標の七夕までになんとしても落とします。

6月5日00：00測定
体重【91.9 】kg
体脂肪率【28.3】%
BMI値【32.0 】
内臓脂肪レベル【17.5】
体幹皮下脂肪率【19.2】%
体年齢【53】歳
基礎代謝【1927】kcal
骨格筋率【30.4】%

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体重が減ってくると

最初の落ちていた勢いがドンドン鈍くなってくる気がします。
軽く付いた脂肪と、頑固な脂肪と言う具合に。
目標88キロ目指してがんばってください。

運動の後のお酒は太るらしいので、ご注意を！

うめ URL 2007/06/05(Tue)15:50:28 編集

Re:体重が減ってくると

>最初の落ちていた勢いがドンドン鈍くなってくる気がします。
>軽く付いた脂肪と、頑固な脂肪と言う具合に。

そうですよねぇ。初めの一月がうそのように2ヶ月目が落ちませんでしたよ＞＜
今月はちょっとがんばっちゃおうと思ってます。

>
>運動の後のお酒は太るらしいので、ご注意を！
なにーぃ！マジっすかぁ！
うーん。。。注意しますｗ

MasterTAK 2007/06/05 21:33

(ﾉ´▽｀)ﾉｵｵｵｵｯ

でも必ず減ってるところがいいじゃないですか(o^-')b
１週間１キロのペースはリバウンドも起こらない感じでいいと思いますよ♪

σ(・・*）ｱﾀｼもがんばりま～す★

みぃちゃ URL 2007/06/06(Wed)08:45:22 編集

Re:(ﾉ´▽｀)ﾉｵｵｵｵｯ

みぃちゃありがとう！

最近忙しくて、なかなか見に行けずですいません＞＜
週末にでもまたサイトにお邪魔しますｗ

MasterTAK 2007/06/07 03:02

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プロフィール

Ｈ　Ｎ：MasterTAK
年　齢：37
性　別：男性
誕生日：1976/03/24
職　業：会社員
自己紹介：
何気なく乗ってしまった体重計を見て驚愕。思い切ってダイエットを始めてしまったとあるサラリーマン。過去の失敗を繰り返さないように自己流ダイエットをはじめたが・・

【First Diet Start 2007/4/24】
【Second Diet Start 2010/4/26】
【Third Diet Start 2012/1/16】

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