カルシウム対策

最近ダイエット関係の本を読んでると、やはり栄養の偏りの記事が多い。特に摂取しにくい「カルシウム」は不足がちになり、骨粗鬆症になる事例も多いという。。。 

確かにカルシウムって普段は摂取することがあんまりなく、魚を毎日食べてるわけじゃないからとり続けるのは難しいよね。 

安直な俺は「サプリメント」に走りました。。
コンビニで明治の「カルシウム（ヨーグルト味）」っていうのがあったのでこれを食べてみたんだけど、昔大好きだった「ヨーグレット」ってラムネに似た味でとても食べやすかったです。
実際サプリメントを購入して飲むって言うのは初めての経験で、ちょっとどきどきでした。 でも1袋で7日分で、すぐなくなってしまうので大量買いを考えてます。

 大塚製薬の直販サイト「オオツカプラスワン」でお得ボトルを発見ｗ
←コレ
ネイチャーメイドってやつです。CMかなんかで見たことがあったので、まぁこれでいいかと思って注文。
届くのが楽しみですｗ

あとひとつ、大塚製薬で発見した商品が・・・。
最近、自転車で通勤していることから朝は早めに出なければいけなくなり、朝飯を食べる時間がないんです。。。そんなときコンビニに寄ってSOYJOYとウイダーインゼリーを買うことが多いです。
でもSOYJOYって体にいいのかもしれないけどカロリーあるんですよねぇ・・・
1本だいたい130Kcalほどあります。

でもオオツカプラスワンでカロリーオフのSOYJOYを発見！
早速ネイチャーメイドといっしょにオーダーしちゃいました。