男のダイエット計画通勤経路をカイゼン！

ダイエットが続かない管理人MasterTAKが自己流のダイエット経過を報告。気になるダイエットアイテムや食品を検証！誰でも気軽にコメントください＾＾

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2025/04/29 (Tue)

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2007/06/01 (Fri) ダイエット経過

今日は朝から小雨が降っていた。
昨日もぐずついた天気だったので自転車でいってなかったし、これから梅雨になると、しばらく自転車が使えなくなるので、今日ぐらいは！と思い自転車で通いました。

最近、なれてきたせいかあまり会社について「はぁはぁ」言わなくなったのでこれはまずいな・・・と思い始めました。やっぱり負荷をかけないと運動にならないもんね。

うめさんから聞いた有酸素運動は３０分から燃焼モードに突入するって話もすごく引っかかってて、ここいらでちょっと経路を変えて遠回りしてみようと思いました。

行きは朝が苦手な俺には無理だろうから帰り道をちょっと大回りしてみました。
最近、近くに県庁が移転した事もあって、道がすごくきれいになっているのにびっくりしました。
車道はよく通るけど、歩道は通る事がないから新しい驚きがうれしかったな。

適度に坂もあって、モモに乳酸がたまってるのがよくわかりました。
明日からまたがんばるぞぉ！

あ、ひとつ憂鬱な事が・・。
明日は会社の飲み会になってしまった・・。
しかも幹事・・・。もちろん飲み屋までチャリでいきますｗ
はぁ。。たべものがまんできるかなぁ・・・

5月31日23：55測定
体重【92.8 】kg
体脂肪率【27.5】%
BMI値【32.3 】
内臓脂肪レベル【17.5】
体幹皮下脂肪率【18.8】%
体年齢【53】歳
基礎代謝【1950】kcal
骨格筋率【31.1】%

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飲み会か～ｗ

ちなみに、自転車でも飲酒運転すれば罰則があるらしいっすよｗ

まぁ、今月は私も飲み会があったりして、これをどう乗り切るかがポイント＾＾；
うちのジムのトレーナーさん曰く、酒のあてに油物は控えること、とｗ
フライ物がこたえるそうなので、お刺身とかお肉でもから揚げじゃなくて網焼き系とか、そういうのをチョイスしてみてねｗ

みぃちゃ URL 2007/06/01(Fri)09:59:14 編集

Re:飲み会か～ｗ

自転車で罰則！？
・・・知らなかった・・。

今日の飲み会はメキシカン料理にしました。
タコス・・好きなんですよねぇ。でもこれって油ギッシュなんですよねぇｗ
今日はダイエットをちょっと忘れて食べて飲もうと思ってます・・。

MasterTAK 2007/06/01 18:32

おおぉ張り切ってますね

有酸素運動は20分かららしいんですけど、チャリは30分みたいですよ。
確かに雨続きで自転車通勤できないとショボーンですよね。
今日は飲み会みたいですけど大いに発散しちゃってください。
こないだ、焼きそば屋さんやった打ち上げで思ったんですが、酒が入ると、食欲が出ますね(笑)
飲むことに徹するのもひとつの手ですね。
でも飲み会って揚げ物系も多いんですよね。
これがまたうまい！
イベントは大切にして、その後増えちゃったらリカバリすればいいのかな？
と考えるようにしてます。

うめ URL 2007/06/01(Fri)10:25:38 編集

Re:おおぉ張り切ってますね

うめ師匠、その意見賛成ですｗ
自分の都合のいいように考えるのは人一倍得意ですｗ
今日は飲み食いまくるぞぉｗｗｗ

MasterTAK 2007/06/01 18:34

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プロフィール

Ｈ　Ｎ：MasterTAK
年　齢：37
性　別：男性
誕生日：1976/03/24
職　業：会社員
自己紹介：
何気なく乗ってしまった体重計を見て驚愕。思い切ってダイエットを始めてしまったとあるサラリーマン。過去の失敗を繰り返さないように自己流ダイエットをはじめたが・・

【First Diet Start 2007/4/24】
【Second Diet Start 2010/4/26】
【Third Diet Start 2012/1/16】

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