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ダイエットが続かない管理人MasterTAKが自己流のダイエット経過を報告。 気になるダイエットアイテムや食品を検証! 誰でも気軽にコメントください^^
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<今日のトレーニング>
石川総合スポーツセンター
メインアリーナ ランニングコース:35周
(300m×35=10.5km)
Walk17周、Run18周
今日はとてもモチベーションが上がる出来事があり、テンションMAXでRUNに挑んだ・・。だがいくらテンションが高くても体がついてきてくれるわけもなく、RUN、WALKを交互に繰り返すのがやっと・・・。周りで何周も走り続けてる人っていったいどんな構造になってるんだろう・・・。

LAP1 1'35 RUN
LAP2 1'37 RUN
LAP3 1'34 RUN
LAP4 2'42 Walk
LAP5 1'31 RUN
LAP6 1'39 RUN
LAP7 2'48 Walk
LAP8 1'34 RUN
LAP9 2'38 Walk
LAP10 1'27 RUN
LAP11 2'47 Walk
LAP12 1'38 RUN
LAP13 2'45 Walk
LAP14 1'39 RUN
LAP15 2'44 Walk
LAP16 1'23 RUN
LAP17 2'40 Walk
LAP18 1'46 RUN
LAP19 2'52 Walk
LAP20 1'30 RUN
LAP21 2'54 Walk
LAP22 1'40 RUN
LAP23 2'52 Walk
LAP24 1'33 RUN
LAP25 2'54 Walk
LAP26 1'37 RUN
LAP27 2'48 Walk
LAP28 2'43 Walk
LAP29 1'43 RUN
LAP30 1'50 RUN
LAP31 2'58 Walk
LAP32 2'50 Walk
LAP33 1'20 RUN
LAP34 2'45 Walk

2012年2月24日(金)27:23測定
体重【86.0】kg
体脂肪率【25.3】%
体年齢【51】歳
BMI値【29.9 】
基礎代謝【1853】kcal
骨格筋率【31.7】%
内臓脂肪レベル【15.5】
体幹皮下脂肪率【17.0】

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プロフィール
H N:MasterTAK
年 齢:37
性 別:男性
誕生日:1976/03/24
職 業:会社員
自己紹介:
何気なく乗ってしまった体重計を見て驚愕。思い切ってダイエットを始めてしまったとあるサラリーマン。過去の失敗を繰り返さないように自己流ダイエットをはじめたが・・

【First Diet Start 2007/4/24】
【Second Diet Start 2010/4/26】
【Third Diet Start 2012/1/16】
ダイエット経過グラフ


【過去ログ(2010年ダイエット成果)】
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