バンドで役立つパソコンで打ち込み

私は高校のときから15年ぐらいバンドをやってるんですが、大学から結構真剣にやってたんですけどなかなか未だにへたくそです；；
それはさておき、大学を卒業してからメンバーがバラバラになってしまい、ヴォーカル、ギター、ドラム（俺）の3人だけが地元に残りました。
でもせっかくの好きな趣味をやめるものもったいないし、残ったメンバーもみんな続けたいと思ってるので残ったメンバーだけで月に1回スタジオにはいってます。初めは俺がずっとドラムやってたんですが、1年ほど前に５弦ベースを買ってベースをやることになりました。やっぱりベースがいると音の厚みがぜんぜん違うんですよね。ただその代わりドラムがいなくなって全く曲にならなくなっちゃったんです。

そこでパソコンを使って打ち込みを勉強してみることにしてみました。
コンピューターミュージックというと専用の機械とか使ったり、なんか難しそう・・・ってイメージがあったんですが、勉強しようにもなかなかとっかかりが難しい！
本とかを見てもすごく難しいしサルでもわかるようなものってなかなかないんです。

実は高校のときにちょっとやったことがあるんですが、そのときと今とではソフトも全く違い、正直どうしようと途方にくれました。そんな中でこんなソフトを見つけました。

http://takabosoft.com/domino

このソフト、フリーソフトなんですがほんとに使いやすい！
私関係者でもなんでもないんですがこのソフトはシンプルで取っ掛かりやすく、なれてくるといろんなことができることもわかりました。もう１年ほど使い続けてますが、打ち込み（MIDI）入力ソフトで有料ソフトも含めてこのソフトが最強だと思います。

全くわからない人のためにちょっぴり説明すると、
パソコンで音楽を鳴らすにはWindowsOSの場合（他はわかんないので）あらかじめ準備された音色をどんなタイミングで、どんなテンポで、どんな音の高さで鳴らすかをプログラムして音を鳴らしていくんです。
（さらに音の強さや響きかた、ボリュームなど細かい設定もできる）
上で紹介したソフトではそれらをマウスでカンタンに視覚的にプログラムしていくことができるんです。
この音楽プログラムをWindows（だけじゃないかもしれないけど）ではMIDIという規格が用意されていて、ギターやドラム、ベース、オーケストラ系などいろんな楽器の音が出せるようになっているんです。（WindowsVistaから単独ではMIDIはなくなったらしいですが、上のソフトを使えばたぶん音が出ます）

と、むずかしい話になっちゃいましたが、こうやってスタジオで打ち込んだデータをMP3にしてiPodで流しながらバンドやってます。
（実はもうちょっと複雑なことしてますが、こんな感じでカンタンにできちゃうんです）

だから楽器を始めたいな、って思ってる人でもバンド譜があればそのパート以外を打ち込んで練習したいパートだけ打ち込みを流しながら練習するとやる気がでますよ＾＾

きょうはダイエットと関係のないお話になってしまいました・・・。

6月4日00:55測定
体重【93.5】kg
体脂肪率【29.8】%
体年齢【56】歳
BMI値【32.5 】
基礎代謝【1940】kcal
骨格筋率【29.6】%
内臓脂肪レベル【18.5】
体幹皮下脂肪率【20.2】%

出張で外食は危険

今日は東京出張だったんですが、夕飯に同僚とラーメンを食べてしまいました；；
けっこう歩いたので今日ぐらいいいだろうって甘い気持ちが出てしまいました。

今まで結構カロリーセーブを続けて食事制限していたのに急に高カロリーで量も大盛りではないにしても結構な量を食べてしまったのでさすがにおなかがビックリしたらしく、夕飯後はおなかの調子がずっとよくありません。

何事も人間の体って急な変化には着いていけないようですね。。。ちょっと勉強しました。
明日からまた食事にきを使います。

6月3日01:15測定
体重【94.5】kg
体脂肪率【29.9】%
体年齢【56】歳
BMI値【32.9 】
基礎代謝【1956】kcal
骨格筋率【29.6】%
内臓脂肪レベル【19.0】
体幹皮下脂肪率【20.3】%

ダイエット経過だけ

明日は東京出張で朝が早いので早く寝ます。
ダイエット経過だけ書きます。

6月2日00:40測定
体重【93.7】kg
体脂肪率【30.4】%
体年齢【56】歳
BMI値【32.6 】
基礎代謝【1939】kcal
骨格筋率【29.3】%
内臓脂肪レベル【19.0】
体幹皮下脂肪率【20.5】%

久しぶりの自転車シェイプアップ

今日は天気もめっちゃ晴れてたので愛車の自転車で久しぶりの通勤です。
（というか単に朝起きれたからというのはひみつ）

自宅から会社までは自転車で15分。もうちょっと距離あるとシェイプアップになるんですけど、まぁ、寝起きや仕事で疲れて帰るにはちょうどいい距離です。

この記事のタイトルで自転車シェイプアップって書きましたが、実はあんまりそう思ってません。
朝は急いでるのであまり余裕はありませんが帰宅時は風を切りながら空を見上げて星を眺めたり、ちょっと遠回りして公園を通ってみたり、結構ストレス解消になることを最近楽しんでます。

こうやってちょっぴりの楽しみを見つけながらやってると続けられる・・と信じ込んでます。

でも愛車で気に入らないことがひとつあるんです。
それはギアです。
マウンテンバイクなので一応シマノの変速ギアが着いてるんですけど（30段かな？）
これが細かすぎてなかなかちゃんと入ってくれないんですよね・・。ギアを変えるとバリバリバリ～ってギアがちゃんと入らない状態になることが多く、走ってても常に異音を放ってるへんな自転車なんです。
これって俺だけなのかなぁ・・・。

6月1日03:50測定
体重【93.9】kg
体脂肪率【30.4】%
体年齢【56】歳
BMI値【32.7 】
基礎代謝【1942】kcal
骨格筋率【29.3】%
内臓脂肪レベル【19.0】
体幹皮下脂肪率【20.5】%

まりもっこりとご対面

昨日のことですが、金沢駅でやってる地元石川TVのイベントに行ってきました。
その名も「石川さんカーニバル」。
石川TVはキャラクターに熱心に取り組んでおり、石川さんというキャラクターを作ってどんどんCMなどで起用しており、地元では知らない人がいないぐらい普及しています。
結構シュールなキャラなんですがなかなかうまいこと作ったキャラクターで頭の形（髪型）が石川県の「石」っていう漢字の形になってます。
↓こんなやつ











去年からかな？こういうイベントが始まったんですけど石川県は遊びに行くところが少ないのでこういうイベントはとてもうれしく、早速今年も行ってきました。

お祭りの縁日のような遊び屋台がいっぱいあってほとんどは子供向けで、商品はシャンプーなどの試供品なんですが、子供たちはかなり楽しめるイベントになってます。
今年は「石川さんふわふわ」という巨大子供遊具もあって子供たちは盛り上がってました。











会場ではこんなイベントがいくつも。











キャラクターを推しているイベントだけあって今年は他県や他のキャラクターも会場に来ていました。
そんななかでも始めて会ったのがあの「まりもっこり」君！







まさかこんなところで合えるとは思いませんでした。なんか得した気分でしたｗ
あと彦根市のひこにゃんとかも見かけましたね。
これは地元石川県の能登のキャラクター「のとどん」







いまいちよくわかんないキャラです・・・。

そんなこんなで楽しく半日ほどを過ごせました。

そういえば昨日5月の集計を書いたんだけど実はもう一日あったんですね・・・5月終わった気になってました・・・。
5月31日01:45測定
体重【94.2】kg
体脂肪率【30.4】%
体年齢【57】歳
BMI値【32.8 】
基礎代謝【1947】kcal
骨格筋率【29.3】%
内臓脂肪レベル【19.0】
体幹皮下脂肪率【20.6】%

ダイエット5月結果（開始から1ヶ月）

今日で5月もおしまいです。
早いものでダイエット開始からもう1ヶ月がたちました。
さて、これから毎月最終日に成果を報告していきたいと思います。

体重　　　　　98.8kg　⇒　94.2kg　(-4.6kg)
体脂肪率　　30.8%　⇒　30.0%　（-0.8%）
体年齢　　　　58歳 ⇒ 56歳　（-2歳）
BMI値　　　　34.4 ⇒ 32.8　（-1.6）
基礎代謝　　2018Kcal⇒1950kcal　（-68Kcal）
骨格筋率　　29.4%　⇒　29.6%　（+2%）
内臓脂肪レベル　21.0　⇒　19.0　（-2.0）
体幹皮下脂肪率　21.2%　⇒　20.3%　（-0.9%）

これは・・・なかなかのものです。
一番大きな要因は・・・ずばりカロリーセーブです。
今まで全く気にしていなかったカロリーを1日1500Kcal以内に抑える食生活をしています。
これが一番大きいでしょう。
今月は自転車通勤しようと思ってもめちゃめちゃ寒かったり1日晴れっていう日が２，３日ぐらいしかなかったのではっきり言って運動はしてないに等しいです。

ま、今月からはじめたばっかりなのでしかもめちゃめちゃ重いのでこれ位はすぐ減りますよね。。問題はこの先だと思ってます。前回も3ヶ月目ぐらいに80kg台に入ってからがなかなか減らなかったので、今回もそこまではそんなに難しくないと思ってます。
今回は3年前の85.2kgの記録を上回って80kgを目標にしています。
あと期間は短期集中ではなく1年間かけてじっくり行こうと思ってるので、1ヶ月目にしては上出来だと思います。（ハイペース過ぎるくらい）

ただ、これから汗をかきやすい季節に一気に絞らないと冬になるとなかなか難しいとも思うので気持ちが乗ってる今のうちにどんどんがんばろうと思います！

5月30日03:50測定
体重【94.2】kg
体脂肪率【30.0】%
体年齢【56】歳
BMI値【32.8 】
基礎代謝【1950】kcal
骨格筋率【29.6】%
内臓脂肪レベル【19.0】
体幹皮下脂肪率【20.3】%

テレビ買いました♪

先日の日記でテレビが壊れたことを書きましたが、今日は娘の運動会の予定で会社を休んだのですが雨で運動会がなくなったのでテレビを買うことを決めました。
テレビを買うなんて数年ぶりだったのですが、買いたいテレビは決まってました。
東芝REGZAです。中でもZ9500に決めてました。

壊れたテレビも東芝なんですがそれも初期のZシリーズZ1000でした。

東芝REGZAのZシリーズにこだわる訳はLAN接続HDDにTV録画できるからです。
この便利さはもう絶対にやめられません。
番組表から番組を選んで録画予約するとHDDに録画してくれます。
また、Z9500はUSB接続のHDDにも対応しており、なんとUSB HDDの場合は2番組同時録画もできるんです。
なんか東芝の回し者みたいになってきましたが、それほど私はREGZAがすごいと思ってます。
なんで他のメーカーはこういう便利な機能をつけないかが本当に不思議です。
（まぁ、自社でレコーダーも販売していれば付けたくない機能でしょうが・・・）

REGZAのZシリーズはREGZAの中でもハイスペックのモデルなので価格は高いです。
ただ、他のメーカーのテレビ＋レコーダーって考えるとぜったいお得です。
しかもHDDがいっぱいになれば増やせばいいんですから、保存しておきたいデータも安心して残しておけますからね。

さて、その価格ですが実はそんなにめちゃ高ってことはなく、むしろ安いほうなんです。特に今だけなんでしょうが、REGZAシリーズが6月にラインナップ一新することでZ9500は今がほんとに買い時です。
Amazonが以外と格安で、なんと37型で102,600円です。










（昼間見たときは96,000円だったのに・・・）

近くのヤマダ電機で店頭表示は122,000円でした。
でも壊れたZ1000を引き取ってもらわなきゃいけないので、なんとか店頭で買いたかったんです。
そこでAMAZONのWEBページを印刷してヤマダ電機に壊れたテレビを持って突撃しました。

平日の昼間ということもあり、お客はほとんどおらず店員さんがフリー状態なのでじんわりこのモデルがほしいっていうのが伝わるように価格交渉までちょっと時間をかけて店員さんと話しをしました。
ちょっぴり仲良くなったところでいよいよ価格に。。。
1発目の「いくらになるの？」で上に相談して出た価格は110,000円。

俺の心の中の声（ぉぉ、けっこういけた！もう一声だ！）
俺：実は・・・こんなのあるんですけど（AMAZON価格の印刷をさりげなく見せる）
心の声（いよいよ武器投入だぁ）
店員さん：いやぁ。。これはさすがにねぇ・・・
俺：いや、おれもすぐほしいしここまでできるとは思ってないですよ。リサイクル料の3000円だけでもなんとかならないですかね？
店員さん：ちと上に掛け合います。

その後直接上司の方が出てきて本部にまでかけあった結果（本当かどうかわかんないけど）106,000円でした。もともと110,000ぐらいになればラッキーと思ってたのでコレでとりあえず満足です。
配送ではなく持ち帰りで帰って早速設置しました。
いやぁ、満足ですねぇ。
これからまたTVライフを楽しめます。

5月28日12:20測定
体重【93.6】kg
体脂肪率【30.7】%
体年齢【57】歳
BMI値【32.6 】
基礎代謝【1934】kcal
骨格筋率【29.1】%
内臓脂肪レベル【19.0】
体幹皮下脂肪率【20.7】%