休みの日はダイエットに向かない

連休も早くも3日間が終わろうとしている。
この連休中は子供にどこか連れて行けとせがまれて、地元の水族館にいってきた。
まだ明かしていなかったが私は石川県金沢市に在住しており、今日は能登島にある水族館にいってきた。

先日の能登沖地震の影響も気になったが、道中の民家や建物に影響は全く見られなかった。もっと先端のほうがひどい影響が出ているようだ。

さて、日記は簡単にここまでとし、今日のお題である「休み中のダイエット」だ。
連休に入り、やはりいやな予感は的中した。
3食きっちりと自宅で食事し、休みということもあり外食が多くなりがちである。これでは今まで気にしてきたカロリー計算なんて全くできない。外食すると、どれだけカロリーを抑えようとしても500kcal以内に抑えることは不可能である。また、休日だからといって運動するかというと、私のポリシー通りダイエットのための運動というのは行わない。

当然体重は増えるわけだ。
明日から2日間会社だ。先のBlogでは9連休を望んだが、ダイエットの面から見ると明日会社があってくれて助かる。きっちりまたカロリー抑制の生活に戻ろうと思う。（決して無理はしないがｗ）

4月30日（月）21：30　体重【95.9 】kg
なんとか維持できている・・・