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ダイエットが続かない管理人MasterTAKが自己流のダイエット経過を報告。 気になるダイエットアイテムや食品を検証! 誰でも気軽にコメントください^^
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昨日のBlogで全く動かないということを書いたとたん、気まぐれな私の体は反応をし始めた。
今日は外も暑く、自転車で汗をよくかいたと感じてはいたが、ついに95kg台に突入した。

最近思うのだが、このまま自転車通勤とカロリー摂取の抑制をするだけである程度いけるのではないかと思う。
今までも「続ける」ということが何よりの課題だったが、これは考え方を変えるだけで相当続き方も変わってくるのではないかと思う。
私の場合、自転車通勤は日常の中で通勤という肯定の手段を変えただけである。
通勤時間はもともと車で15分ほどの場所のため、自転車に変えても実はあまり通勤時間は変わらない。
つまり朝早く起きるなど考えなくてもいい。

また、カロリー摂取の抑制は成果が出ているから続けられているのだと思う。
自分がこうすれば体重が落ちるのでは?と考えてそれが実際に成果として現れると続けたくなる。

こういう気持ちのマインドコントロールが続けるという意味では非常に重要なのである。

5月9日21:00時点の体重:体重【95.7 】kg

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自転車通勤、俺もやってますよ!
はじめまして。
ダイエット頑張ってますね。
俺も、バスに乗るところを自転車通勤に変えたり、食事制限などをして、体重が落ちてきています。
2月の中旬から初めて、13キロくらい落ちてますよ。
体重が落ち始めると面白くなって、食事とかもますます気をつけるようになりますね。

今度ウチのブログからリンク貼ってもいいですか?
お互い頑張りましょう!
うめ URL 2007/05/10(Thu)11:32:59 編集
コメントありがとうございます!
初コメントありがとうございます。半ばコメントは入ってこないと思っていましたのでチェックを怠ってました。コメントが遅れて申し訳ありません。

そうですかぁ、13キロすごいですね!
私も続けられるようにがんばります。

リンクの件ですがぜひお願いします。
お互いがんばっていきましょう!
ぜひ今後も情報交換をお願いします!
masterTAK 2007/05/13(Sun)22:09:29 編集
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プロフィール
H N:MasterTAK
年 齢:37
性 別:男性
誕生日:1976/03/24
職 業:会社員
自己紹介:
何気なく乗ってしまった体重計を見て驚愕。思い切ってダイエットを始めてしまったとあるサラリーマン。過去の失敗を繰り返さないように自己流ダイエットをはじめたが・・

【First Diet Start 2007/4/24】
【Second Diet Start 2010/4/26】
【Third Diet Start 2012/1/16】
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