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ダイエットが続かない管理人MasterTAKが自己流のダイエット経過を報告。 気になるダイエットアイテムや食品を検証! 誰でも気軽にコメントください^^
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ここのところ体重が静寂を保っている・・・。
一時は95kg台までいったが、ここのところ96.4kgでとまっている。

私のダイエット法は「無理なく」をコンセプトにしているが、最近は少し無理をし始めてしまっている。
食事のカロリーを相当控えるように心がけているからだ。

・自転車通勤(週に3日ほど)
・カロリーコントロール

この二つだけでここまで順調にきていた。しかし、ここにきてぴたっと止まってしまったのである。
これはどうするべきか・・・。
もともと体重がありすぎたため、ここまではそんなに苦労をせずとも順調に落ちただけといえば
そう思える。これ以上は運動を加えていくしかないのだろうか。
無理なダイエットは絶対に控えたい。
私の場合
・リバウンド
・続かなくなる
が容易に想像できるからだ。

もうしばらく様子を見てみたいと思う。
食べ物に関しては相当気を使ってるつもりなんだがなぁ・・・。

5月9日(火) 21:00時点の体重【96.4 】kg

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プロフィール
H N:MasterTAK
年 齢:37
性 別:男性
誕生日:1976/03/24
職 業:会社員
自己紹介:
何気なく乗ってしまった体重計を見て驚愕。思い切ってダイエットを始めてしまったとあるサラリーマン。過去の失敗を繰り返さないように自己流ダイエットをはじめたが・・

【First Diet Start 2007/4/24】
【Second Diet Start 2010/4/26】
【Third Diet Start 2012/1/16】
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