休みの日はダイエットに向かない

連休も早くも3日間が終わろうとしている。
この連休中は子供にどこか連れて行けとせがまれて、地元の水族館にいってきた。
まだ明かしていなかったが私は石川県金沢市に在住しており、今日は能登島にある水族館にいってきた。

先日の能登沖地震の影響も気になったが、道中の民家や建物に影響は全く見られなかった。もっと先端のほうがひどい影響が出ているようだ。

さて、日記は簡単にここまでとし、今日のお題である「休み中のダイエット」だ。
連休に入り、やはりいやな予感は的中した。
3食きっちりと自宅で食事し、休みということもあり外食が多くなりがちである。これでは今まで気にしてきたカロリー計算なんて全くできない。外食すると、どれだけカロリーを抑えようとしても500kcal以内に抑えることは不可能である。また、休日だからといって運動するかというと、私のポリシー通りダイエットのための運動というのは行わない。

当然体重は増えるわけだ。
明日から2日間会社だ。先のBlogでは9連休を望んだが、ダイエットの面から見ると明日会社があってくれて助かる。きっちりまたカロリー抑制の生活に戻ろうと思う。（決して無理はしないがｗ）

4月30日（月）21：30　体重【95.9 】kg
なんとか維持できている・・・

iPodついにゲット！

今日からGWに突入。
でも会社は暦どおりなので１，２日は出社となる。。。いっそのこと９連休にしてくれればいいのに・・・
まあ、そんな愚痴を言っても仕方ないので、今日の日記を書くことにする。

今日は連休初日ということもあり、昨日の夜はかなり夜更かししてしまった。寝たのは朝の５時ごろだろうか・・・
なのに朝から嫁にたたき起こされてしまった。
おきたのはいいが、することがないｗ
新聞チラシを見ていたら、近所でPCパーツショップのアプライドが今日OPENと書いてあり、かなりの特価が出ている。行ってみたくなった。

私は仕事もPC関連で、私生活でもパソコンに触ることが好きだ。だから新店OPENと聞くとうずうずしてしまう。
10:30OPENで時刻はすでに10:00。まあ、限定品は手に入らなくても見れるだけでもいいか・・という思いでいってみた。店に着いたのはすでに10:30を回っていたのに店の前には200人ほど並んでいる・・・。
あれ？まだOPENしてないのかな？
そう思い近づいてみると店員が叫んでいた。
「ただ今入場制限をいたしております。大変恐れ入りますが店内の整理にご協力ください」
入場制限？？
いやな予感がした。
そのまま列の最後尾に並び、待ち続けること1時間・・・。OPENは10:30なのに入店できたのは11:45だった。中を見てみるとかなり狭く、レジまちで店内に超長打の列ができてたり、タイムセールとやらでもうひとつ列ができてとても歩ける状態ではなかった。一通り見回ったが、めぼしいものはなく時間の無駄に終わった。もう二度と行かないと心に誓って帰ってきた・・・。

午後から昨日会社のパソコンで注文したiPodが届いた。

実はAppleStoreでこのGW限定のイベントがやっているとのDMをもらい、行ってみると掘り出し物を見つけた。正規品で「整備済製品」と書かれた商品が通常よりも３０～４０％安く売っていた。思わず購入してしまったが、これは買いである。数量限定かどうかはかかれていなかったが、売り切れ必死だと思うのでほしい方はお早めに。。。。

このリンクから「限定特価販売」へ行き、整備済製品というタグの中にある。

整備済み製品という名目なのでアウトレット的なものだと思っていたが、届いたのはまっさらな新品だった。メーカー直販がよく行う名目をつけての特価販売だろう。

早速使ってみようと思ったが添付品が少ない。充電ドックと保護シートぐらいはほしいなぁと思い、近所のヤマダ電機へ。ドックは売り切れだったが保護シート等を購入した。
ドックもAppleStoreで一緒に買っておけばよかったと後悔している。。。。

iPodは店頭で見てもアクセサリーが多く、前からずっとほしかったのだがなかなか決断ができなかった。だが、GW直前に特価を見てしまいGW中にいじり倒せるとおもうとつい購入ボタンをおしてしまったのである。

家で聞く用のスピーカードックがほしくなってしまった・・・。でも本体を買うほどの値段もするので、これこそなかなか手が出ない。

4月29日(土)23:30時点の体重【95.9 】kg

私のダイエットコンセプト

何かとてもえらそうなタイトルだが、今回のダイエットはこのBlogの開設も含めて自分でいろいろ試してみようと思う。今まで何度かダイエットにTRYしたことはあった。
相当無理な運動と食事制限（絶食に近い）をして、10kgほど1ヶ月で落としたこともあったが、これは結局リバウンドで最終的に20kg増える結果に終わってしまった。この時は学生時代で片思いの相手に告白するつもりで何とか少しでもやせて告白したいという熱意がきっかけだったが、結果その無理なダイエットが続くはずもなく、告白することもなくその情熱が冷めてしまった為にリバウンドした。

しかし今回は状況が違う。私は既に結婚しており、そういう気持ちはない。会社の健康診断でも毎年のように「太りすぎです、このままではまずいです」なんて決まり文句のように言われており、それに対してどうこう思うこともなかった。

実は自分でも今回ダイエットを始めたきっかけが単に「3桁はやばいなぁ」ぐらいにしか思っていないのである。こんな気持ちで本当に続くかどうかわからないが、今回のダイエットは自分でひとつ決めたことがある。

「無理をしない」

である。食事もちゃんと3食食べる、無理な運動はしない。こんな都合のいいダイエットで本当にやせるかどうかは自分でもわからないが、細かいことに少しづつ目標を立てて長期でやってみたいと初めて感じている。自分の身長は170cmで、体重が100kgは明らかに太りすぎということは分かっており、体に対して過剰なカロリーや食事の供給をしていることは自分でも何となく把握している。まずはこの過剰な供給を適正な供給にしてみたらどこまで体重が落ちるのか？それをやってみたいと思う。

Blogをはじめてみようと思う

こういうネタのblogを立ち上げるのは初めてだ。
今までBlogは長く続いたことがなく3日坊主になってしまうが、最近始めたダイエットもそうである。必ず1週間ほどでその情熱が冷めてしまうのがいつもの自分だ。

だから、今回ダイエットを成功させるために3日坊主のBlogを合わせて始めてみることにした。ダイエットが続いている（努力を続けている）間はこのBlogも続けようと決意してみた。

いつまでもこのBlog（ダイエット）が続くことを祈って・・・。