ダイエットが続かない管理人MasterTAKが自己流のダイエット経過を報告。
気になるダイエットアイテムや食品を検証！
誰でも気軽にコメントください＾＾
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私のBlogに初めてコメントが寄せられた。
非常に私的な内容なのでコメントは半ばあきらめていたが、非常にうれしい。
コメントを寄せてくれたのはうめさん。
彼のBlogへ行ってみると同じ内容のダイエット経過Blogであった。
しかも実に詳細な経過が書かれている。
彼は2月からダイエットを始めてすでに13kgも減量しているという。
これは私も見習わなければ・・・。
そう思い、まずは体重計からまねしてみた。体重だけでなく、体脂肪や基礎代謝なども計れる
「karada Scan」を購入した。
私の購入したのは「Karada Scan 361」というモデルで近所のヤマダ電機で特価が出ていたモデル。
あと1万ほど追い銭すればPC接続できるものもあったが、さすがに財布に余裕がなかった。
早速計ってみた。
5月13日21：30測定
体重【94.5 】kg
体脂肪率【28.9 】%
BMI値【32.9 】
内臓脂肪レベル【18.5】
体幹皮下脂肪率【19.8】%
体年齢【54】歳
基礎代謝【1965】kcal
骨格筋率【30.3】%
これはすごい。。。
基礎代謝が出てくれると毎日のカロリー摂取が非常に考えやすい。
でも体脂肪28.9%って。。。
これでまた明日からもがんばっていこうと思う。
非常に私的な内容なのでコメントは半ばあきらめていたが、非常にうれしい。
コメントを寄せてくれたのはうめさん。
彼のBlogへ行ってみると同じ内容のダイエット経過Blogであった。
しかも実に詳細な経過が書かれている。
彼は2月からダイエットを始めてすでに13kgも減量しているという。
これは私も見習わなければ・・・。
そう思い、まずは体重計からまねしてみた。体重だけでなく、体脂肪や基礎代謝なども計れる
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私の購入したのは「Karada Scan 361」というモデルで近所のヤマダ電機で特価が出ていたモデル。
あと1万ほど追い銭すればPC接続できるものもあったが、さすがに財布に余裕がなかった。
早速計ってみた。
5月13日21：30測定
体重【94.5 】kg
体脂肪率【28.9 】%
BMI値【32.9 】
内臓脂肪レベル【18.5】
体幹皮下脂肪率【19.8】%
体年齢【54】歳
基礎代謝【1965】kcal
骨格筋率【30.3】%
これはすごい。。。
基礎代謝が出てくれると毎日のカロリー摂取が非常に考えやすい。
でも体脂肪28.9%って。。。
これでまた明日からもがんばっていこうと思う。
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プロフィール
Ｈ Ｎ：MasterTAK
年 齢：37
性 別：男性
誕生日：1976/03/24
職 業：会社員
自己紹介：
何気なく乗ってしまった体重計を見て驚愕。思い切ってダイエットを始めてしまったとあるサラリーマン。過去の失敗を繰り返さないように自己流ダイエットをはじめたが・・
【First Diet Start 2007/4/24】
【Second Diet Start 2010/4/26】
【Third Diet Start 2012/1/16】
年 齢：37
性 別：男性
誕生日：1976/03/24
職 業：会社員
自己紹介：
何気なく乗ってしまった体重計を見て驚愕。思い切ってダイエットを始めてしまったとあるサラリーマン。過去の失敗を繰り返さないように自己流ダイエットをはじめたが・・
【First Diet Start 2007/4/24】
【Second Diet Start 2010/4/26】
【Third Diet Start 2012/1/16】
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■ダイエットサプリと言えばDHC
直販ショップ侮るなかれ！薬局やAMAZONよりも安い時が多いです！
■パソコン周辺機器のioPLAZA
I-O DATAの直販サイト。
パソコン大好きな私が愛用してるサイト。アウトレットは超お買い得です！
■ニッセンオンライン
言わずと知れたニッセンのECサイト。大きいサイズを買わなくなった今でも安いから相当お世話になってますｗ
■Okasix（おかしっくす）
このブログでも何度か紹介しているお取り寄せスイーツや食材SHOP。お試しセットはお気に入りです♪
■FUJICOLORプリントおとどけ便
子供の写真とかデジカメで撮影したらここでオンラインプリントしてます。年賀状プリントとかも便利です。
■ベルメゾンネット
子供達の洋服はよくここで買います。カタログ通販の中でもセンスがいい品物がそろってますよね。
■楽天トラベル
出張には楽天トラベル。ここは元々「旅の窓口」という有名宿泊サイト。楽天お買い物ポイントもたまるので重宝しています。
■ベストリザーブ
出張ホテルで格安ホテルを探す時によく使います。家族で旅行に行くときも安上がりでいいですよ♪
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