気になるダイエットグッズ３つ

今日は自転車で行くつもりが案の定朝起きたら遅刻ぎりぎり；；
ベッドから飛び起きて朝飯も食わずに猛ダッシュで車へ・・・。
なんか口だけダイエットになってきた；；
でも食事には気を使い始めましたYO！カロリーセーブを始めたのと、夕飯の後ははブラックコーヒーだけにするように変えました。前回のダイエットではペプシNEXが大活躍してくれたのでまた買い置きしなきゃなぁ・・。
でもあれってぬるいととても飲めなくて・・・。

さて、今日は会社から早めに帰ってきたのでダイエットグッズをネットで物色してました。
３つほど俺の物欲にひっかかった商品をご紹介～。

 
寝ながらメンズウエストスパッツ
うーん・・なんてナイスなネーミングなんだ・・・。
ぐっときちゃいました。でもこれは単に締め付けるだけなのでこれよりも下のゲルマのほうが効きそうな気がする。価格的には1着持っててもいいかなぁって思ってしまう。2,079円ナリ。


ゲルマフォーステップシェイプ
おなかまわりとふとももをゲルマニウム、チタン、銀で覆い、汗をかかせるアイテム。寝るときにつけて寝るとよさそうですなぁ・・・。一番大きなサイズ「ハイパーラージ」でもセットで3480円！これほんとにほしいなぁ。
本気で悩み中。


スリムソニックスパEMS
風呂の中で使えるEMS＋超音波マッシーン。EMSは通販で話題になった5年ぐらい前に「アブトロニクス」を買って使ったことあるけど、確かに動かなくていいから楽でいいかもしれないけどほんとに効いてるのかがいまいちわかんない。でもこれなら風呂の中で体をあっためながらやれるし効果ありそうななんとなくそんな気がする。あと風呂の中でボーっとしてるときにやれるのはいいなぁと思ってほしいグッズにエントリー。でも。。高すぎる・・・24,900円なり；；

4月29日1:05測定
体重【98.4】kg
体脂肪率【31.8】%
体年齢【59】歳
BMI値【34.2 】
基礎代謝【2002】kcal
骨格筋率【28.6】%
内臓脂肪レベル【21.0】
体幹皮下脂肪率【21.8】%

明日こそは自転車通勤！

今日は朝からいやな雨で自転車のれなかったけど明日からはいよいよ自転車でダイエット開始！
（いや・・たぶんね・・・寝坊しなければね・・・）

ダイエット再開するって決めてからまたダイエットグッズをよく見るようになったんだけど、やめてた2年間でまた新しいぐっずがいろいろ出てますねー。
今一番ほしいのはこれっ！

加圧エクサパンツ！
前に何気に深夜のTV通販見てたらやってたんだけど日常ではきながら生活するだけで脂肪燃焼させるという代物。なんでも圧をかけながらの運動で効率がいいとかなんとか・・。加圧ダイエットの原理ですね。
もうちょっと安ければ買うのになぁ・・・。うーむ・・・。

4月28日1:00測定
体重【98.5】kg
体脂肪率【31.7】%
体年齢【59】歳
BMI値【34.3 】
基礎代謝【2004】kcal
骨格筋率【28.7】%
内臓脂肪レベル【21.0】
体幹皮下脂肪率【22.7】%

さっ・・・三桁！？

ｶﾞ━━ΣΣ(ﾟДﾟ;)━━ﾝ
ｶﾞ━━ΣΣ(ﾟДﾟ;)━━ﾝ
ｶﾞ━━ΣΣ(ﾟДﾟ;)━━ﾝ

昨日はじめたダイエット・・・
体重増えとるやん！！！体年齢60歳って・・・・棺おけに足つっこんどるやん！

ぴったり100キロ・・・トホホ

まぁ、ぴったりのほうがどれだけ減ったかわかりやすいからいいんじゃない？
（って強がり言ってみる）
まずいっす・・・まじやばいっすよ・・・
明日から通勤をチャリにしよう・・・。
明日は・・・雨か・・じゃあさってからで・・・(つд⊂)ｴｰﾝ

4月27日1:00測定
体重【100.0】kg
体脂肪率【32.2】%
体年齢【60】歳
BMI値【34.8 】
基礎代謝【2024】kcal
骨格筋率【28.5】%
内臓脂肪レベル【21.5】
体幹皮下脂肪率【22.1】%

今日から第２期スタート！

えー・・・皆様・・・サボりサボり屋のMasterTAKでございまする。
昨年９月ごろを機にダイエットから遠のいて早半年・・・見事にリバウンドしていますｗ
というかこれは結構計画的だったりするんですが。。。
自転車に乗れない時期はダイエットをやめようと思ってもいたので、見事にそのとおりになってしまいました。

明日からダイエット復帰です！

ところで・・・ここ半年体重計を眠らせてて、乗る事が怖くて横目に乗る事を拒否し続けましたｗ
でも明日から再開ということで乗らねば！
さて・・・気になる数値のほうは・・・

3月24日0:15測定
体重【93.8】kg
体脂肪率【29.6】%
体年齢【54】歳
BMI値【32.6 】
基礎代謝【1947】kcal
骨格筋率【29.8】%
内臓脂肪レベル【18.5】
体幹皮下脂肪率【20.1】%

これはこれは・・・・
実は意外なんですよ。もっとリバウンドを予想してましたから・・・。
とはいえ・・・ひどいもんです。
正月太りに加えてぐーたら生活が祟りました。

明日からがんばります！
すっかりご無沙汰の皆々様、また暖かい目で見守ってやってください。。。

あ、そうだｗ
実は今日私リアル誕生日なんですよｗ
今日から３２歳。
気持ちも新たにがんばります。

10月は・・・初めて増えた＞＜

10月が終わっちゃいました。
恒例の結果＆目標設定を・・・

10月目標値：83kg
10月1日時点の体重：85.2kg
10月31日時点の体重：87.5kg
ーーーー－－－－－－－－－－
合計：+2.3kg
目標達成率：－

＜今までの経過＞
　4月　105 kg→96.4kg　8.6kg減
　5月　96.4kg→92.2kg　4.2kg減
　6月　92.2kg→89.7kg　2.5kg減
　7月　89.7kg→86.9kg　2.8kg減
　8月　86.9kg→86.5kg　0.4kg減
　9月　86.9kg→85.2kg　1.3kg減
10月　85.2kg→87.5kg　2.3kg増
－－－－－－－－－－－－－－－
累計　17.5kg減

ついに増になってしまいました。
確かに10月はBlogもサボってたけど、仕事が忙しくてストレスも多く、食べることが多くなってました。食欲の秋もあるのかな。。。
でもこのままではいかん！
11月は摂生します！

うーむ。。でもモチベーション上がんないなぁ・・・

9月ダイエット成果集計

さて、今日で９月が終わっちゃいましたね。
ここ２,３日で気温も急に肌寒くなって、長袖をきるようになりました。
恒例の結果＆目標設定を・・・

9月目標値：83kg
9月1日時点の体重：86.5kg
9月30日時点の体重：85.2kg
ーーーー－－－－－－－－－－
合計：-1.3kg
目標達成率：37.1%

＜今までの経過＞
4月　105 kg→96.4kg　8.6kg減
5月　96.4kg→92.2kg　4.2kg減
6月　92.2kg→89.7kg　2.5kg減
7月　89.7kg→86.9kg　2.8kg減
8月　86.9kg→86.5kg　0.4kg減
9月　86.9kg→85.2kg　1.3kg減
－－－－－－－－－－－－－－－
累計　19.8kg減

やっぱり何もしてないとこんな感じです。
運動を加えないともう落ちないですね。
これからは毎月2kg落とすのを目標にします。
そうすれば年内に70kg台に・・・・
これからは汗がかきづらい季節だし、寒くて自転車も乗れなくなる。
さて・・・どうしたものか・・・

10月1日2:10測定
体重【85.2】kg
体脂肪率【25.1】%
体年齢【48】歳
BMI値【29.7 】
基礎代謝【1842】kcal
骨格筋率【31.9】%
内臓脂肪レベル【14.5】
体幹皮下脂肪率【16.8】% 

久しぶりの自転車通勤

今日は久しぶりに自転車で通勤できました。
一日中晴れで暑いぐらいだったけど、さすがに夏は終わりかけているようで、清清しく通勤できた。
良く考えてみると、自転車で会社行ったの2ヶ月以上ぶりなんだよね。
かなーーーりサボってました。まあ、暑かったし・・・無理をしないのがモットウなのでｗ

明日もがんばれるかな？

9月19日3:20測定
体重【85.8】kg
体脂肪率【25.0】%
体年齢【48】歳
BMI値【29.9 】
基礎代謝【1853】kcal
骨格筋率【32.0】%
内臓脂肪レベル【14.5】
体幹皮下脂肪率【16.8】%